Левая колонка
Сергей Ирина Коваленко
Поделился видео
02:42
48 комментариев
181 раз поделились
1.7K классов
Сергей Ирина Коваленко
Поделился темой
Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
Японская бессолевая диета.
День первый
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.
День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.
День четвертый
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо,
5 комментариев
23 раза поделились
45 классов
Сергей Ирина Коваленко
Поделился темой
Как похудеть за 13 дней на 7-10 килограммов:
Японская бессолевая диета.
День первый
Завтрак: черный кофе. Обед: 2 яйца вкрутую, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительным маслом, стакан томатного сока. Ужин: 120 г жареной или вареной рыбы.
День второй
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 120 г жареной или вареной рыбы, 270 г овощного салата с растительным маслом. Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.
День третий
Завтрак: черный кофе, сухарик. Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле. Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, 270 г салата из свежей капусты, заправленной растительном маслом.
День четвертый
Завтрак: черный кофе. Обед: 1 сырое яйцо,
5 комментариев
23 раза поделились
45 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья97
- Елена Зальцман (Kraft)Fuerth
- ๑۩ஐ۩๑Алeнаღ♥ ღ♥ ღ♥ Kundel ๑۩ஐ۩๑Нюрнберг
146 подписчиков
Подарки
Группы34
- Похудеть без диет. ЗОЖ и ПП. Здоровый образ жизни.25211 подписчиков
- ПП ДИЕТА12153 подписчика
- МАРАФОН СТРОЙНОСТИ - Slim&Nice - ШКОЛА ПОХУДЕНИЯ3602 подписчика
- Пальчики оближешь!1447958 подписчиков
- Стройность и здоровье73856 подписчиков