Елена Витковская (Скляренко )

Ленивые вареники с картошкой. Вкуснейшее блюдо на каждый день.

Самый ЛЕНИВЫЙ УЖИН! Ленивые вареники с картошкой.
Прекрасное блюдо на каждый день. Готовятся очень просто и быстро, получаются необыкновенно вкусные, ароматные и питательные.
"Этот рецепт очень интересный, делала всю жизнь ленивые вареники из творога, даже не подумала, что такие же можно из картофеля! Быстро и просто. Спасибо!" - из комментариев.
Рецепт: Картофель – 300 гр. Мука – 100гр. Яйцо – 1 шт. Сливочное масло – 15 гр. Соль – 1/2ч.л.
Для подливки: Луковица – 1 шт. Сливочное масло – 15гр Растительное масло – 2ст.л.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Картофель очистим и отварим в подсоленной воде. Если в холодильнике есть остатки отва

Ежедневные прогулки бесполезны для здоровья?

"Прогулки — это просто отдых, а не польза для здоровья!" Сколько раз вы слышали такое? Давайте разберемся, почему это заблуждение. Главный миф: прогулки бесполезны, потому что они "недостаточно активны". На самом деле: Даже небольшая физическая нагрузка улучшает работу сердца, сосудов и суставов. Прогулки снижают уровень стресса, помогают контролировать давление и улучшают настроение. Это доступный способ поддерживать здоровье, не требующий специального оборудования. Почему прогулки важны после 55 лет? Для сердца : Ходьба снижает риск гипертонии, инсульта и инфаркта. Для суставов : Регулярные движения поддерживают подвижность и пред