Предыдущая публикация
Следующая публикация
Закрыть
Свернуть поиск
Сервисы VK
Mail.ru
Почта
Облако
Календарь
Заметки
Видеозвонки
VK Почта
ТВ программа
Погода
Гороскопы
Спорт
Ответы
Авто
Леди
ВКонтакте
Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить свой сервис для вас.
Вы можете принять их или настроить их самостоятельно.
Больше информации
Принять все
Настроить
Главная
Увлечения
Видео
Группы
Люди
Публикации
Игры
Подарки
Помощь
Сменить язык
русский
English
Беларуская
ქართული
українська
Татар теле
Қазақ тілі
Հայերեն
O'zbek tili
Română (MD)
Azərbaycan dili
Română (RO)
Türkçe
Левая колонка
Артем Кузин
Москва
28 января (47 лет)
Подробнее
Добавить в друзья
Написать
Последний визит: 04:49
Фотографии
Видео
Все фотографии
Фильтр
Заметки
Увлечения
Артем Кузин
26 мар 2022
Угадайте, где сделано это фото?
#ВопросДрузьям
Показать еще
2 класса
Комментировать
0
Класс
Артем Кузин
30 янв 2022
Угадайте, кто на этом фото?
#ВопросДрузьям
Показать еще
4 класса
3
0
Класс
Артем Кузин
28 сен 2020
Артем Кузин: "Мечта года!!! 20 сентября я пробежал полную дистанцию своего первого в жизни Московского марафона, 42 км 195 м.🏃✌️🥳 Это была главная спортивная цель на 2020 год и я рад, что могу теперь говорить о ней в прошедшем времени 😰😰😰 Мои реалии на дистанции В моем случае все прошло не так как планировал, на второй половине дистанции с 23 км левое колено и голеностопный сустав передали «жесткий привет» 🤦♂️🤦♂️🤦♂️, что сразу отразилось на темпе и психологическом состоянии, которое является одним из основных факторов для достижения результата. Для себя постоянно прокручивал фразу - «не ссать, добить до конца!» 😭😭😭. В итоге добил. Результат конечно не радовал, но сама мысль, о том что не слился немного тешило мое самолюбие. Что чувствуешь и о чем думаешь, когда бежишь к финишу своего первого марафона? Во время бега ты находишься только наедине с собой, это время для отключения от проблем и забот, погружения в себя, для размышлений. Немного похоже на медитацию: двигаясь ритмично тело погружается в некое подобие транса, дыхание и шаг поддерживают друг друга, ты прислушиваешься к реакциям мышц, находишься и ощущаешь себя здесь и сейчас. Поддержка — это одно из самых ярких впечатлений. Здесь надо отдать должное организаторам и посторонним людям, которые давали «пять», стояли с плакатами и очень горячо поддерживали тебя, что несомненно добавляло силы. Чего только стоит живая музыка на последних км. Это просто взрыв эмоций, которые заставляют тебя улыбнуться забыть на миг об усталости и продолжить бег. На дистанции также встретил хорошо известную личность на просторах инета Алексея Лихарева @beardserk, что также придало сил для дальнейшего страдания)) ОТДЕЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ @glukhovvas за подготовку к своей мечте. Благодаря Василию за короткий срок смог приблизится к правильной технике бега и к распределению нагрузок на дистанции. Плюс его рекомендации по питанию, сыграли положительный результат на всем процессе подготовки. Мне после тренажерного зала было особенно сложно менять вектор в сторону легкой атлетики. Хотя не самом деле в моём случае она является не легкой, тяжелой))) ВСЕМ ЗДОРОВЫЙ БЕГ!!! 🏃🔥⚡️💪🏻🥇 #бег #run #running #беговоесообщество"
www.instagram.com
6 классов
2
0
Класс
Артем Кузин
28 сен 2020
Артем Кузин: "Мечта года!!! 20 сентября я пробежал полную дистанцию своего первого в жизни Московского марафона, 42 км 195 м.🏃✌️🥳 Это была главная спортивная цель на 2020 год и я рад, что могу теперь говорить о ней в прошедшем времени 😰😰😰 Мои реалии на дистанции В моем случае все прошло не так как планировал, на второй половине дистанции с 23 км левое колено и голеностопный сустав передали «жесткий привет» 🤦♂️🤦♂️🤦♂️, что сразу отразилось на темпе и психологическом состоянии, которое является одним из основных факторов для достижения результата. Для себя постоянно прокручивал фразу - «не ссать, добить до конца!» 😭😭😭. В итоге добил. Результат конечно не радовал, но сама мысль, о том что не слился немного тешило мое самолюбие. Что чувствуешь и о чем думаешь, когда бежишь к финишу своего первого марафона? Во время бега ты находишься только наедине с собой, это время для отключения от проблем и забот, погружения в себя, для размышлений. Немного похоже на медитацию: двигаясь ритмично тело погружается в некое подобие транса, дыхание и шаг поддерживают друг друга, ты прислушиваешься к реакциям мышц, находишься и ощущаешь себя здесь и сейчас. Поддержка — это одно из самых ярких впечатлений. Здесь надо отдать должное организаторам и посторонним людям, которые давали «пять», стояли с плакатами и очень горячо поддерживали тебя, что несомненно добавляло силы. Чего только стоит живая музыка на последних км. Это просто взрыв эмоций, которые заставляют тебя улыбнуться забыть на миг об усталости и продолжить бег. На дистанции также встретил хорошо известную личность на просторах инета Алексея Лихарева @beardserk, что также придало сил для дальнейшего страдания)) ОТДЕЛЬНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ @glukhovvas за подготовку к своей мечте. Благодаря Василию за короткий срок смог приблизится к правильной технике бега и к распределению нагрузок на дистанции. Плюс его рекомендации по питанию, сыграли положительный результат на всем процессе подготовки. Мне после тренажерного зала было особенно сложно менять вектор в сторону легкой атлетики. Хотя не самом деле в моём случае она является не легкой, тяжелой))) ☝️🤦♂️ Спасибо всем ребятам из #glukhovrunteam с вами всегда весело и приятн"
www.instagram.com
6 классов
Комментировать
0
Класс
Артем Кузин
10 сен 2020
Артем Кузин: "Ночная десятка 2020 🏃🔥🏃💪🏻 Все никак не доходили руки выложить пост об интереснейшем событии в мире любителей бега, о ночном десяти километровом забеге по городу Москве. Дистанция проходила от стадиона Лужники, далее по Лужнецкой набережной, с красивым финишем через большую, спортивную арену Лужники. На забеге планировал сделать личный рекорд, это больше всего напрягало меня, потому как понимал, что от самого старта и до финиша будет очень тяжело и страдания неизбежны. Но, благодаря стараниям и поддержке @glukhovvas и @iliasmirnov4467 на старт вышел с уверенностью, что именно сегодня я не дам никакого шанса ленивому и слабому Артёму сломать меня. Старт прошел как обычно, все забуксовали на первом километре, из-за плотности стартующих, но уже со второго км включил необходимый для результата темп. Самое тяжелое, это вторая половина забега и я ее удачно провалил 🤦♂️. На последних километрах все же заставил свой организм отработать по полной, спасибо ему за это 🙏. Финишный км проходил непосредственно по самой спортивной арене Лужники, @iliasmirnov4467 говорил, что это очень красиво, но не помню этого 🤣🤣, так как я уже был в другом измерении и видел только какую-то серую массу перед собой. Помню только лишь одно. Почему бег, а не бильярд или хотя бы настольный теннис?!! 😰😭Но, как правило всему рано или поздно приходит конец. Очнулся на финише, в руках значок финишёра, постепенно выхожу из другого измерения, в свое родное))) И тут тебя накрывает безмерное чувство радости и веселья, что наконец-то все... слава отцам я финишировал!!! Результат получился не совсем тот, который был запланирован, но на порядок выше предыдущего. Вобщем в целом я был доволен, есть еще к чему стремиться. Ночной забег еще продолжался, а мы с @iliasmirnov4467 немного послонявшись по Лужникам двинули домой спать. Отдельное спасибо @glukhovvas за грамотный процесс подготовки. 💪🏻👏👏👍 #glukhovrunteam за поддержку и настрой. @iliasmirnov4467 @bestya08 @enjoyinglondon Вам как обычно горячий обниман ✊✊✊Встречаемся на Московском марафоне! ☝️ ВСЕМ БЕГ!!! 🏃🏃🏃 #бег #run #running #беговоесообщество #nightrun #спорт #sport #марафон #полумарафон #runcomrun #glukhovrunteam #ночнои"
www.instagram.com
5 классов
Комментировать
0
Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК
, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья
130
Светлана Лунегова
Северск
Павел Белёв
Татьяна м м
Москва
Иван Брыч
Нина Бут
Все друзья
33 подписчика
Группы
12
vseverske.info
20572 подписчика
Мамины руки
9755 подписчиков
СЕВЕРСК - город моего детства
2529 подписчиков
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
222743 подписчика
Все группы
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Войти
Зарегистрироваться