В этом видео показываю растяжку грушевидной и ягодичной мышцы. Мы все очень много сидим и это вредит нашему здоровью и тонусу этих мышц. А кто-то наоборот весь день на ногах в постоянном напряжении!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.