Валентина Лавриненко(Железнова)

Знаете, что меня пугает больше всего в человеческой анатомии? Не сердце, которое может остановиться, и даже не мозг с его инсультами. Меня пугает поджелудочная железа. Это такой серый кардинал нашего организма. Она сидит тихонько в глубине, за желудком, размером с небольшую кукурузу, и молча делает свою работу — варит ферментами всё, что вы в себя закидываете, и контролирует сахар. Мы её не чувствуем, мы её не замечаем. Но если она решит, что с неё хватит, она превратит вашу жизнь в ад быстрее, чем вы успеете сказать «панкреатит». И самое паршивое, что женщины часто пропускают первые звоночки, потому что их организм — штука сложная, и этот орган умеет виртуозно маскироваться. Давайте честно, без стеснений и сложных терминов. Поджелудочная — это завод с двумя цехами. Один штампует инсулин, другой — ядерную смесь ферментов, способных переварить гвозди (ну, почти). В норме эти ферменты активируются только в кишечнике. Но когда происходит сбой, они начинают работать прямо внутри железы.

Мы привыкли думать, что с возрастом неизбежно приходят забывчивость, замедление мышления, снижение внимания и ухудшение памяти. Что «так уж устроено», и с этим ничего нельзя поделать. Но что, если это не так? Что, если мозг может оставаться ясным, гибким и активным даже в 80, 90 и 100 лет? Это не мечты — это реальность, подтверждённая жизнью одного из величайших учёных XX века — Натальи Петровны Бехтеревой. Академик, нейрофизиолог мирового уровня, создатель Института мозга человека РАН, автор более 300 научных работ и десятков книг, она до последних дней своей жизни — до 83 лет — сохраняла невероятную ясность ума, остроту мышления и творческую энергию. Её лекции, интервью и книги до сих пор вдохновляют миллионы. Наталья Петровна не просто изучала мозг — она знала, как обращаться с ним бережно, умело и с уважением. И главное — она делилась своими знаниями и личным опытом, чтобы каждый мог применить их в жизни. В этой статье — 7 ключевых правил, которые использовала сама Бехтерева. Их п

Вы смотрите на верхнее число с ужасом, а «тихий убийца» притаился снизу. Почему нижнее давление опаснее высокого сахара? 😱👇 Нижнее давление — тот самый «тихий убийца», о котором молчат тонометры. Почему ваши сосуды кричат о помощи (особенно при диабете)? Когда цифры начинают «кусаться» Привет, мои дорогие! Представьте ситуацию: вы надеваете манжету тонометра, сердце стучит где-то в горле (потому что страшно же!), аппарат жужжит, нагнетает интригу... И вот на экране цифры: 140 на 100. Или 110 на 95. И если с первой цифрой всё понятно — это «крыша» вашего дома, то что делать с «фундаментом»? 🤔 Когда цифры начинают «кусаться» Большинство моих пациентов в Москве и Питере ведут себя одинаково: увидели верхнее давление, выпили таблеточку «от головы» и побежали дальше по своим важным делам, в метро толкаться. А на нижнее (диастолическое) давление смотрят, как на бесплатное приложение. Ну, есть и есть. А зря. Ой, как зря! Именно эта вторая, скромная цифра — это серый кардинал вашего кровоо