Людмила Цупкина

"Одного просил я у Господа, того только ищу, чтобы пребывать мне в доме Господнем во все дни жизни моей, созерцать красоту Господню и посещать храм Его" Псалом 26:4. Так писал, так молился царь Давид - когда никакого храма и в помине еще не было! Более точный перевод говорит: "созерцать красоту Господню и обитать в храме Его". И только Новый Завет, только Иисус Христос открыл нам - как мог царь Давид, как может каждый из нас - постоянно пребывать в храме Божием и созерцать красоту Господню: Разве не знаете, что вы — храм Божий, и Дух Божий живёт в вас? Если кто разорит храм Божий, того покарает Бог: ибо храм Божий свят; а этот храм — вы. 1-е Коринфянам 3:16-17 Созерцать красоту Господню - то есть созерцать красоту Бога во всех Его делах и путях, и находиться постоянно "в Храме" - помогает нам архангел Уриил. Продолжаем Ангельский цикл Открытой Семинарии, который ведет доктор богословия Елена Олеговна Жиганкова (См. Ваш удивительный мир Ангелов, также Знакомство с Ангелом-Хранителем,

Российские неврологи всё чаще говорят: слабые мышцы = высокий риск деменции. В этой статье — почему силовые тренировки защищают память лучше, чем кроссворды, и с чего начать после 50. О чём пойдёт речь: как мышцы влияют на работу мозга — почему приседания полезнее прогулок для сохранения памяти — сколько занятий в неделю нужно после пятидесяти — и в каких случаях сначала к врачу, а только потом в зал. Важно: этот материал не заменяет визит к доктору. Прежде чем начинать тренировки, обязательно покажитесь терапевту или кардиологу. Мышцы — это не просто механизм для подъёма тяжестей. При сокращении они выделяют особые вещества — миокины (то есть «гормоны мышц»). Один из них, иризин, проникает через защитный барьер между кровью и мозгом. И напрямую включает механизм обновления нейронных связей. Когда мышцы работают редко и слабо, выработка иризина падает. Мозг получает меньше стимулов к обновлению. Нейронные сети, которые не используются, постепенно деградируют. Российские неврологи обращ