Зульфия Одинаева

Образ русского крестьянина, сладко спящего на теплой печи, стал классическим благодаря народным сказкам и литературе. Но за этой привычкой скрывалась не просто причуда или дань традиции, а глубокая житейская мудрость и продуманная система оздоровления, актуальная и в наше время. Прежде чем говорить о пользе, важно понять бытовые причины. Русская зима — долгая и морозная. Деревянные избы промерзали, и единственным источником тепла была массивная печь, которую топили раз, а иногда и два раза в день. 1. Экономия пространства и тепла. Печь занимала до четверти площади избы. Она долго остывала, отдавая тепло в течение многих часов. Спать на ней было самым эффективным способом использовать этот ресурс. Пока печь остывала, она обогревала спавших на ней людей. 2. Единственное теплое место. Полы в избе были холодными, от стен тянуло сыростью, а у самого потолка, наоборот, скапливался холодный воздух. Лежанка печи, расположенная на оптимальной высоте, была единственным стабильно теплым и сухим