Галина Подвойская (Балабан)

МЕНЮ для ДИАБЕТИКА! Что готовлю и ем в течение дня! Раньше мне казалось, что я не думаю и не зацикливаюсь на еде или очень думаю о том, что я буду есть? Но это не так! Все наше меню практически подстроено под меню для диабетика 2 типа. С этим теперь и не пошутишь, и не поспоришь. Как я уже и говорила, и не раз в моих статьях, что питание у диабетиков совсем непростое и далеко не бюджетное. Меню очень даже дорогое. И вот здесь уже точно не прокатит вариант: «Ладно, обойдусь и так перекушу чего-нибудь». «НЕТ!» Если ты принимаешь сахароснижающие препараты, то и меню должно соответствовать поддержанию этому. Приемы пищи тоже очень важны. Не так, как у меня, я с приемами пищи еще хромаю и нарушаю. У меня слишком большой разрыв между приемами пищи. От чего часто падает сахар. Ни для кого, думаю, не секрет и не ново. Как правильно и с чего начинать трапезу диабетику, это как «Отче наш»: клетчатка, белок, углеводы. Да, именно в такой последовательности нужно принимать пищу: клетчатка, белок,

Вы просыпаетесь. Голова раскалывается, как будто в ней играет рок-группа без звука, но с вибрацией на полную мощность. Рот сухой, будто вы всю ночь дышали через пылесос. Желудок бунтует. Свет режет глаза, звуки — раздражают, а мысль о вчерашнем — вызывает лёгкую панику. Вы в похмелье. И тут в голове звучит один вопрос: «Как быстрее всего избавиться от этого состояния?» Не через шесть часов. Не «подождать, пока пройдёт». А прямо сейчас — чтобы встать, собраться и хотя бы нормально дышать, не чувствуя, что вас кто-то выжал, как губку, и бросил в угол. Хорошая новость: похмелье — не загадка. Это предсказуемая физиологическая реакция организма на алкоголь и его распадные продукты. А раз есть причина — есть и решение. В этой статье вы найдёте не «бабушкины рецепты» и не волшебные таблетки, а научно обоснованные, проверенные и практичные шаги, которые реально работают — и работают быстро. Прежде чем лечить последствия, полезно понять, откуда они берутся. Алкоголь — это яд. Организм знает об

Привет, друзья! Сколько себя помню — скумбрия в нашем доме всегда была любимицей. Её можно засолить, закоптить, запечь, но вот этот рецепт — мой безоговорочный фаворит. Минимум усилий, максимум вкуса! Утром залила маринадом, а к ужину уже подаём как деликатес: ароматную, нежную, с лёгкой пикантной кислинкой. И что особенно радует — всё готовится без духовки и без сложностей. Если вы, как и я, любите быстрые, но эффектные блюда — обязательно сохраняйте рецепт. Это отличная закуска и к картошечке, и к праздничному столу. А главное — работает каждый раз без осечек. Ингредиенты: Как приготовить маринованную скумбрию: Начнём с самой важной детали — рыбы. Выбирайте свежемороженую скумбрию, без пятен на коже и с ровным блеском. Это сразу плюс к вкусу. Рыбу слегка размораживаем, удаляем голову, хвост и хребет. Очищаем от внутренностей и обязательно — от чёрной плёнки внутри. Она даёт горечь, лучше не рисковать. Нарезаем скумбрию порционными кусочками. Размер — по желанию, но я люблю средние: о

Любите вкусную солянку? - Ловите рецепт! Только нужные ингредиенты и никаких совиных перьев. Готовится просто - получается вкусно и сытно. Ингредиенты: Лук - 1 шт Окорочок копченый - 1 шт Грудинка копченая - 150 г Сосиски - 2 шт Морковь - 1 шт Патиссоны маринованные - 4 шт Томаты в собственном соку - 4 шт Маслины - 7-10 шт Лимон - по вкусу Приготовление: Мелко нарезаем грудинку, сосиски и окорочок. Кубиками режем лук, на терке натираем морковь. Овощи обжариваем на растительном масле 3 минуты и добавляем копчености. Жарим все вместе еще 3 минуты. Добавляем нарезанные кубиками патиссоны и очищенные от кожицы томаты в собственном соку (вместе с соком). Тушим пару минут, заливаем кипятком и еще 10 минут кипятим. В самом конце отправляем в солянку маслины и пару долек лимона. Кастрюлю снимаем с огня и через 20 минут подаем с любимой зеленью и сметаной. Приятного всем аппетита! #василийемельяненко #шефповар #еда #рецепты #солянка #рецептсолянки #первыеблюда #первое

На ветвях плодовых деревьев и ягодных кустарников зимуют вредители: в стадии яйца или личинки. С приходом тепла они пробуждаются ото сна и начинают активно размножаться. В это же время разлетаются споры патогенных грибов, которые перезимовали на ветвях, а также на растительных остатках. Расскажем, как правильно провести первую обработку сада, чтобы искоренить проблему в зародыше. При регулярной обработке сада численность вредных насекомых можно сдерживать в разумных пределах, ведь насекомые обычно всю жизнь проводят там, где родились. Споры патогенных грибов могут переноситься ветром на десятки метров, и все же если защищать растения в пределах своего участка, ситуацию можно держать под контролем. В суровые зимы количество вредителей снижается естественным образом. Насекомые, которые ушли на спячку в землю, могут вымерзнуть, если морозы придут по голой земле. Но в теплую зиму вредители благополучно доживают до весны: и те, что зимуют на ветвях, и те, которые уходят на зиму в почв