Мария Стратулат

ПЕРЛОВКА КАША-КРАСАВИЦА: ЖЕМЧУГ НА ТВОЁМ СТОЛЕ

Перловка — буквально эликсир молодости! В её составе спрятан лизин, который помогает нашей коже сиять, волосам блестеть, а ногтям быть крепкими. Как говорится, ешь перловку пару раз в неделю — и ботокс не понадобится! К тому же она устраняет отеки, чистит организм, снижает уровень сахара и холестерина.
Напугали вас в детстве этой кашей в столовке? Спокойно! Всё дело в том, что её тогда просто готовили с душой в отпуске. А если подойти к процессу по-человечески, то перловка правда становится на вес золота. Не зря же её называют "жемчугом" — это ведь с английского "pearl", между прочим.
ЧТО ПОТРЕБУЕТСЯ:
Перловка — 1 стакан
Во