Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Людмила Макарова (Смагарева)

Последний визит: 26 ноя 2025

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Людмила Макарова (Смагарева)

20 мар 2025

Оригинальная блуза без выкройки. Построение блузы всего по трем меркам

Видео автора «Я Женщина» в Дзене 🎦: Сегодня мы с Вами рассмотрим раскрой оригинальной блузы сразу на ткани. Такое построение очень простое и для него нам понадоби...

dzen.ru

Людмила Макарова (Смагарева)

8 ноя 2024

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение!

Видео автора «Блог Доктора Шишонина» в Дзене 🎦: СКАЧАЙТЕ БЕСПЛАТНО 5 ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ для устранения головной боли без таблеток: http://120x80.

dzen.ru

Людмила Макарова (Смагарева)

7 ноя 2024

Посмотрите это видео на RUTUBE: «Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза»

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза / артроза тазобедренных суставов, и лечения асептического некроза головк...

rutube.ru