Анна Будникова

Сегодня обсуждали, как сложно бывает перестать есть хлеб, если это вошло в привычку.

Читали пост?
Но на самом деле, чтобы снизить вес, совершенно не обязательно убирать хлеб из рациона. Дело не в хлебе, а в том, что если этот продукт является предметом пищевой зависимости, именно его мы едим больше всего и, велика вероятность, съедаем больше, чем нужно телу. И именно это становится причиной лишнего веса.
Поэтому надо разобраться прежде всего с психологическими причинами лишних кг и тогда можно есть хлеб на здоровье И в связи с этим делюсь с вами рецептами полезных бутербродов. Смотрите видео