елена сербина

Помните боевики 90-х? Те самые, где героини не ждали спасения, а сами раздавали люлей плохим парням? Синтия Ротрок была лицом этой эпохи. Блондинка с ангельской улыбкой, которая превращалась в боевую машину, как только начиналась драка. Её удары были настоящими - не монтажные трюки, а чистая техника чемпионки мира по боевым искусствам. Сейчас ей 67 лет. И знаете что? Она до сих пор садится на шпагат. Каждый день. Тренируется по полтора-два часа. Планирует пройти пешком 600 километров по древнему маршруту Камино де Сантьяго в Испании - 36 дней по 15-20 километров в день. Может показаться, что это генетика. Но Синтия честно говорит: «Если я не буду тренироваться две недели, гибкость исчезнет. Это постоянная работа». За 60 лет занятий боевыми искусствами она разработала систему, которая помогает сохранять форму даже после разорванной связки в колене и десятков травм на съемочной площадке. Хотите узнать, как она это делает? Рассказываем. От турниров к кино: как обычная девочка стала «К