Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась фотографией
Поделилась темой
73 комментария
204 раза поделились
2.3K классов
- Класс
Поделилась фотографией
поделилась публикацией
Семь лучших продуктов на ужин для диабетиков
Для диабетиков, особенно для тех у кого второй тип этого заболевания, ужин должен решать несколько задач: не повышать сахар резко, предотвращать ночную гипогликемию, не перегружать поджелудочную железу и быть хоть немного вкусным, чтобы не портить настроения. Давайте выберем семь лучших продуктов для вечернего приема пищи и посмотрим, что из них можно приготовить. Треска, хек, минтай, судак — все это белок, практически в «чистом виде», без углеводов, зато с жирными кислотами Омега-3. Рыба усваивается быстрее мяса. Скачков глюкозы не вызывает. Лучше ее не жарить, а запекать или тушить. Это еще один «чистый белок». На ужин достаточно 100–120 г. Готовим этих птичек без кожи и не сочетаем с крупами. Только с овощами. Прекрасный сытный ужин. Можно сделать омлет и добавить к нему шпинат, кабачки, зелень. Растительный белок. Медленные углеводы — та самая необходимая клетчатка. Почти нет жира. Идеальный вариант для вегетарианцев с диабетом. Брокколи, цветная, брюссельская, пекинская капуст
Показать еще
62 комментария
398 раз поделились
2.7K классов
- Класс
Поделилась темой
Свинина под шапочкой из крабых палочек с шампиньонами и сыром, необычно и очень вкусно
Свинина под шапочкой из крабовых палочек с шампиньонами и сыром — это блюдо, которое интригует с первого взгляда своим необычным названием и обещает гастрономическое приключение, полное контрастов. Сочетание нежной свинины, утонченного вкуса крабовых палочек, землистых ноток шампиньонов и пикантной сырной корочки создает поистине уникальную палитру вкусов и текстур, способную удивить даже самых искушенных гурманов.===============================
ИНГРЕДИЕНТЫ :
Свинина карбонад (корейка) - 1 кг.
Крабовые палочки - 200 гр.
Шампиньоны - 5 шт.
Лук - 1 шт.
Яйца (желтки) - 2 шт.
Соль по вкусу.
Сыр - 100 гр.
Йог
1 комментарий
29 раз поделились
245 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
317
- валерия долматоваоренбурска область
- Юристы Бузулука И полиграфг. Бузулук (Бузулукский район)
- Денис ШустиковНефтегорск
70
- Пётр Зыкин - официальная группа84 подписчика
- А мы - из Большого Кузьмина!!!467 подписчиков
- Косметичка бьютиголика - здоровье и красота115668 подписчиков
- Путешествия по России283714 подписчиков
- Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье106781 подписчик
Правая колонка