Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
Мифы о еде которые мешают снижать вес. Разбираем по-человечески.
ЯЙЦАМиф: нельзя есть каждый день поднимется холестерин.
Реальность: у большинства людей яйца не повышают холестерин. Это отличный белок который хорошо насыщает и помогает не переедать.
СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Миф: вредно из-за насыщенных жиров.
Реальность: 5–10 г в день это норма. Масло помогает усваивать нам
витамины A, D, E, K и не мешает снижению веса если есть в меру.
ХЛЕБ
Миф: глютен вызывает воспаление кишечника у всех.
Реальность: проблема актуальна только при целиакии. Остальным людям хлеб можно вопрос лишь в количестве и качестве.
Вывод: не продукты мешают худеть а мифы и крайности. Сохрани, чтобы не вестись на страшилки.
1K комментариев
1.1K раз поделились
9.7K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
18
- танюшка БычковаСамара
- Евгений Сочневг. Октябрьск (Самарская область)
- Владимир СомовТольятти
47
- Улов рыбаков - вобла из Астрахани29651 подписчик
- Вязание и вышивка (Рукоделие)44084 подписчика
- Открытки для друзей бесплатно392671 подписчик
- Самарское долголетие35464 подписчика
- Кулинария59958 подписчиков
Правая колонка