Елена Мышанская (Касулина)

«Это всё нервы». Именно так чаще всего люди объясняют бессонницу. Не уснул — значит, перенервничал. Проснулся в 4 утра — наверное, стресс. Ворочаешься по ночам — слишком много думаешь. Да, тревога и эмоциональное напряжение действительно могут лишать сна. Но далеко не всегда проблема именно в психике. Иногда организм буквально пытается сообщить: «Со мной что-то не так». Многие болезни начинают проявляться именно ночью. Человек ещё не чувствует явных симптомов днём, но уже перестаёт нормально спать. И самое неприятное — чем дольше проблема остаётся без внимания, тем сильнее ухудшается состояние. Разберёмся, какие заболевания могут скрываться за бессонницей и почему иногда таблетки для сна не помогают. Почти у каждого бывают тяжёлые ночи. После конфликта, важного события, переутомления или большого количества кофе сон действительно может нарушиться. Но есть признаки, которые говорят: дело может быть не только в стрессе. Стоит насторожиться, если: Очень часто человек пытается «лечить го