Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Светлана - Бантики канзаши

Последний визит: вчера 21:14

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Светлана - Бантики канзаши

3 авг 2025

Поделилась темой

Андрей Богданов - Тренировки и личный блог

Что делать, если щёлкают колени — простая суставная разминка

Вы заметили, что при приседании, подъеме по лестнице или даже просто при ходьбе колени издают щелчки или хруст? Это пугает, вызывает тревогу: «А вдруг артроз?», «Неужели пора ограничивать движения?».