
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Диетолог (83 года): «Калории пусть нутрициологи считают, я сжег тонны жира своих пациентов по старой, но безотказной советской системе»
Сегодня хочу рассказать вам про одного удивительного человека, чьё имя вы вряд ли найдёте на первых страницах Google, зато его методы — это настоящая золотоносная жила для всех, кто устал от качелей «считаю калории — срываюсь — сожалею». Познакомился я с этим диетологом случайно. Мне посоветовал его дед моего клиента — 78 лет, между прочим, а пресс у него, как у бойца ММА. Я сначала не поверил. А потом увидел фото до и после — и решил сам съездить, поговорить. Так я оказался в небольшой деревеньке под Ярославлем, где меня встретил бодрый дед с густыми бровями, энергией молотка от отбойника и фразой, которую я запомнил надолго: — Сынок, калории пусть считают нутрициологи, которым за это платят. Я сжёг тонны жира по одной советской системе. Простой, как табуретка. Но безотказной. Я, конечно, напрягся. Мало ли, может, речь сейчас пойдёт про капустный суп и по три часа бега в тулупе. Но нет. Всё оказалось куда интереснее. Это не диета. Это не интервальное голодание. Это даже не «минус слад
Показать еще
77 комментариев
237 раз поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Упрямый жир держался годами. Один ритуал из 3 простых действий помог сделать талию уже — без пробежек
Я никогда не был фанатом бега. Один раз попытался — и чуть не улетел в кусты на втором круге. Калории не считал, БАДы не покупал, магические обручи с Алиэкспресса не надевал. И всё же — через месяц у меня талия уменьшилась на 3 сантиметра. Без спорта. Без диет. Без марафонов.
Просто один утренний ритуал. Это не реклама пояса с эффектом сауны, и не “секрет тибетских монахов” от блогера в трениках.
Это — проверенная врачом практика, простая до безобразия.
Но срабатывает лучше, чем любые “жёсткие режимы”. Мы живём в эпоху качалок и калорий, но именно жир на животе уходит последним. Почему? Вот ключевые враги плоской талии: ❗ Талия — это не просто “как выглядим в рубашке”. Это индикатор гормонального и метаболического здоровья. Не бегал, не голодал, не парился: просто вёл себя правильно утром Моя формула простая, как завтрак на даче: 3 действия — 1 результат. Натощак. Не газировка. Не сок. Просто вода (t ~ 40°C) + чайная ложка свежего лимонного сока. Зачем: Делаешь по часовой стрелке, с
Показать еще
15 комментариев
103 раза поделились
694 класса
Поделилась темой
02:39
546 комментариев
132 раза поделились
1K классов
поделилась публикацией
Старая добрая касторка: как очистить кожу от чёрных точек и комедонов с помощью касторового масла
Масло клещевины, оно же всем известная касторка – штука уникальная. Одни в студенчестве (и не только) укрепляли им ресницы, а другие использовали как слабительное средство. Некосметические способы применения касторового масла по понятным причинам я комментировать не буду, а вот как его ещё можно использовать на благо кожи сегодня подробно напишу. Касторовое масло добывают из семян клещевины обыкновенной (Ricinus communis), растения, произрастающего в Африке и Азии. Название «клещевина» было дано древними римлянами (рицинус — лат. клещ) по сходству семян с «насытившимся» насекомым. Клещевину ещё называют Palma christi (буквально: «ладонь Христа»). Это название произошло от его способности, которую считали «чудесной», помогать заживлять небольшие раны и повреждения на коже. Некоторые исследователи также отмечают форму листьев клещевины, близкую к пальмовой. Уникальность касторового масла заключается в его жирнокислотном составе: почти на 85-90% оно состоит из триглицеридов рицинолевой ки
Показать еще
1 комментарий
3 раза поделились
52 класса
- Класс
Поделилась заметкой
02:51
0 комментариев
2 раза поделились
10 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
79
- Любава Яг. Ржев
- Вегетативные Цветыг. Борисоглебск (Борисоглебский район)
39
- СССР43322 подписчика
- Турецкие сериалы на русском языке100912 подписчиков
- Игра "Косынка Онлайн"591902 подписчика
- Дорамы, которые ты любишь2986 подписчиков
- Вкусно и Просто c Ноной!3202704 подписчика