"10 способов заботы о своем эмоциональном благополучии"
1. Установите границы:
Научитесь говорить "нет", когда вам необходим отдых, чтобы избежать перегрузки эмоций и стресса.
2. Практикуйте саморегуляцию:
Найдите способы справляться с эмоциями - это может быть медитация, дыхательные практики или йога.
НЕТ НЕТ НЕТ
ЦЕЛЛЮЛИТУ
Пусть корки цитрусовых будут только на мандаринах )) Нам же, девочкам, нужна только гладкая кожа
Девочки на выбор HOT или COLD — антицеллюлитные гели с термоэффектами
HOT - разогревающий гель
COLD - охлаждающий крем-гель