Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 10:23
Фильтр
Поделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
Поделилась темой
📌 Шпаргалка по приёму витаминов
Когда и кому нужны добавки?
Если анализы подтвердили дефицит (например, низкий ферритин)
При явных симптомах (усталость, выпадение волос, судороги — но сначала к врачу!).
Особые состояния (спорт, веганство, хронический стресс).
Когда не надо:
- «Просто для профилактики» без оснований.
- Если питание сбалансировано (редко, но бывает!).
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
103
- Сергей ЛенкинСибирь
- Фанзия МиргалимоваИжевск
- Флюра ГилязетдиноваИжевск
- Фарида Сабитова (Салимова)Воткинск
87
- Мои рецепты194976 подписчиков
- Короче, о книгах221242 подписчика
- НАРОДНЫЕ СОВЕТЫ947647 подписчиков
- Любимая Дача560877 подписчиков