Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 янв
Фильтр
Поделилась заметкой
Поделилась фотографией
Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.
1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.
2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
3. Ощутите темноту. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
4. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообраще
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
89
- Мария Рыжова (Зубкова)г. Саров (Нижегородская область)
- Наталия Ермакова(Редькина)г. Саров (Нижегородская область)
- Галина Голубева(Королева)Сатис Дивеевского района
48
- Лучшие стихи великих поэтов. Литература269998 подписчиков
- Вязание Учимся вязать вместе745909 подписчиков
- Женские посиделки1157774 подписчика
- Детки конфетки87008 подписчиков