игорь дубынин
Последний визит: 13:46
Фид
6 авг
Круговая тренировка с гирей для боксёра и борца.
Попробуй этот комплекс с гирей, в качестве ОФП для боксёра, борца и для каждого, кто хочет прокачать сильные мышцы кора.
Упражнения выполняй одно за другим. Отдых между упражнениями от 30 до 45 секунд.
Всего 3-4 круга с отдыхом 1 минута.
Тренируйся регулярно и скоро станешь лучшей версией самого себя.
#лучшаяверсиясебя #гиря #бокстренировки
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
189
- Мария ЯковлеваХабаровск
- александра мороз ( новикова)Хабаровск
- Андрей Буньковс. Тюхтет (Тюхтетский район)
- Сергей Азаровс. Павленково (Имени Лазо район)
14
- Олег Бодров2196 подписчиков
- Рязанский кремль1203 подписчика
- AkerMehanik (Акер Механик)11078 подписчиков
- НЕФТЯНИК НА КУХНЕ (РЕЦЕПТЫ)22108 подписчиков
- Экономикс2062 подписчика
Правая колонка