Щёки — это мышцы! Чтобы привести их в тонус, их нужно тренировать.
Надувание щёк как воздушный шарик
- самое простое и действенное упражнение.
- повторяем не меньше 5 раз, задерживая воздух на несколько секунд
Массировать щёки круговыми движениями не менее двух минут
- после выполнения упражнения .
- полезно делать это пару раз в день — утром и вечером.
Упражнение
- запрокинуть голову назад, стараться языком достать до носа
- повторить несколько раз в день.
Маска из авокадо и мёда
Эти два ингредиента сами по себе очень полезны, как для внутреннего состояния организма, так и для внешней красоты.
А вместе они дают обалденный эффект.
Мёд
- воздействует на кожу, возвращая ей румянец и сияющий вид
Авокадо
- разглаживает кожу и делает ее эластичной.
Маска из Алоэ и Йогурта
Эти два продукта являются отличным тонизирующим средством. Уже после первого применения такой маски кожа лица становится гладкой и шелковистой.
Правильно питаться
Разнообразный рацион — основа всего. Чтобы клетки кожи быстрее обновлялись, нужно обязательно употреблять фрукты, ягоды, овощи.
Они выводят накопившиеся токсины из организма
Клетчатка тоже даст положительный результат и уже скоро его будет видно.
От сахара и продуктов, содержащих много сахара, придётся отказаться.
Будьте здоровы и красивы!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев