Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Любимые позы людей с перекосом таза . Тест + упражнения .
Сидите нога на ногу? Болит спина? Скорее всего, у вас перекос таза (и это исправимо!)
Приветствую, друзья! Вы когда-нибудь ловили себя на том, что сидите, закинув ногу на ногу, автоматически? А может, после долгого стояния вас преследует ноющая боль в пояснице, отдающая в бедро? Многие списывают это на усталость или «возрастное». Но часто корень проблемы кроется глубже — в перекосе таза.
Это не страшный диагноз, а распространенная дисфункция, которую, к счастью, можно выявить и исправить дома. Давайте разберемся, как это сделать.