Светлана Чертовских

Любимые позы людей с перекосом таза . Тест + упражнения .

Сидите нога на ногу? Болит спина? Скорее всего, у вас перекос таза (и это исправимо!) Приветствую, друзья! Вы когда-нибудь ловили себя на том, что сидите, закинув ногу на ногу, автоматически? А может, после долгого стояния вас преследует ноющая боль в пояснице, отдающая в бедро? Многие списывают это на усталость или «возрастное». Но часто корень проблемы кроется глубже — в перекосе таза. Это не страшный диагноз, а распространенная дисфункция, которую, к счастью, можно выявить и исправить дома. Давайте разберемся, как это сделать.