Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Екатерина Петрова

Последний визит: вчера 14:51

Фильтр

Заметки Увлечения

Екатерина Петрова

25 янв

Говорю "прощай " большому размеру! 🔥🔥🔥

Екатерина Петрова

21 янв

Год назад я говорила себе:"Все нормально, не так все и плохо". И старательно не замечала, как увеличивается размер покупаемой одежды.
Колени стали болеть, так это возраст виноват! Участились головные боли- реакция на смену погоды! Просто отговорки и лень!
Пришло понимание, что пора меняться!
Могу сказать, стоит только начать! Соблюдение правильного питания и режима станет нормой и неотъемлемой частью жизни!
Верьте в себя и у вас всё получится 🙏

Екатерина Петрова

18 янв

💫СТАРТ 1 ФЕВРАЛЯ!!! 🔥🔥🔥

Преврати желание быть стройной в реальные достижения 🏆🏆🏆
Твой путь к идеальной фигуре начинается здесь! 💯
Присоединяйся к нашему марафону и получи персональную программу, поддержку и ощутимые результаты!💥💥💥
Стань лучшей версией себя!!! 👍

Екатерина Петрова

14 янв

Стройнеем вкусно!!!
ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА 🧀
На 4 порции
🍴Ингредиенты
Мука
Творог 2-5% - 300 гр
Яйцо - 1 шт
Ряженка - 45 гр
Начинка изюм, сушеная клюква, курага, орехи на вкус - 20-30 гр
🍴Приготовление:
1. Смешать все ингредиенты. Если используете курагу или чернослив, грецкие орехи, то мелко порезать.
2. Переложить массу в форму для запекания и поставить на 30-40 минут в духовку, разогретую до 200 градусов.
Приятного аппетита!
#запеканкапп
#творожнаязапеканка

Екатерина Петрова

13 янв

Сбалансированный рацион - залог бодрости и хорошего самочувствия в холодное время года!👍
Сегодняшнее занятие посвящено правильному питанию в зимний период ❄️❄️❄️

Екатерина Петрова

12 янв

Знаете ли вы хотя бы одного человека, который достиг успеха, делая работу, которую ненавидит? Лично я не знаю. Один из ключей к успеху — сделать то, чем вы занимаетесь, тем, что вы любите.
"Энтони Роббинс"