Всем доброе утро! ..
Фитнес Клуб @era_sporta_apsheronsk
ждет тебя
Начинай тренироваться прямо сейчас
Расписание на сегодня:
9:00-Секция по плаванию(продвинутый уровень) с 7-14 лет;
10:00-Секция по плаванию (продвинутый уровень) с 7-14лет;
11:00-Секция по плаванию(продвинутый уровень)с 7-14лет;
14:00-Секция по плаванию (продвинутый уровень) с 7-14лет;
15:00-Секция по плаванию (продвинутый уровень) с 7-14лет;
16:00-Секция по плаванию (продвинутый уровень);
17:00-Подростковая группа по плаванию (продвинутый уровень) с 15-17лет;
18:00-Zumba Kids с 4-11лет (45мин);
19:00-Zumba фитнес
Дежурный тренер в тренажерном зале Нубар @nubar_and поможет добиться желаемых результат
Всем доброе утро!
.
Физическое самосовершенствование не должно знать ни остановок,ни перерывов!
Остановиться-значит идти назад!
Мы ждем каждого из вас сегодня на тренировку!
.
Расписание занятий:
9:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
10:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
10:00-"Body Sculpt";
11:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
14:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
15:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
16:00-Секция плаванию(с нуля);
17:00-Подростковая группа по плаванию (с нуля)с 15-17лет;
17:00-Детская секция по ММА (60мин);
18:00-Подростковая секция по ММА с 10-14лет (60мин);
18:15-Степ;
18:15-Стретчинг;
19:00-Взрослая секция по
НАБОР ГРУППЫ ПО СТРЕТЧИНГУ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Стретчинг(растяжка)-это особые упражнения, направленные на развитие гибкости всего тела.
12 фактов о пользе стретчинга:
-здоровые суставы
- правильная осанка
- улучшение работы мышц, связок, сухожилий
- исчезновение болевых ощущений и напряжения в различных частях тела
- улучшение кровообращения
- снижение риска возникновения тромбозов и варикозного расширения вен
- стимулирование сердечно-сосудистой системы
- улучшение работы внутренних органов
- повышение гибкости и выносливости
- устойчивость к стрессам
- прилив сил и энергии
- увеличение силовых показателей
Стретчингом может заниматься абсолютно любой человек, несмотря на уровень физической по
Всем отличного настроения и хорошего дня! Каждая тренировка делает тебя лучше
Создай тело своей мечты в @era_sporta_apsheronsk
Расписание на сегодня:
9:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
10:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
10:00-"Body Sculpt";
11:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
14:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
15:00-Секция по плаванию(с нуля) с 7-14лет;
16:00-Секция плаванию(с нуля);
17:00-Подростковая группа по плаванию (с нуля)с 15-17лет;
17:00-Детская секция по ММА (60мин);
18:00-Подростковая секция по ММА с 10-14лет (60мин);
18:15-Стретчинг;
18:00-Степ;
19:00-Взрослая секция по ММА(90мин);
19:20-"Body Sculpt";
20:
Ведётся набор в группу детского танцевального фитнеса Zumba Kids!
ВТОРНИК,ЧЕТВЕРГ,СУББОТА-18:00
(ГРУППА С 4-11ЛЕТ).
.
ZUMBA kids - это развивающая танцевальная программа для детей сообразно их возрастному развитию.
.
Приглашаем на первое пробное занятие-БЕСПЛАТНО!
Стоимость АБОНЕМЕНТА-1500₽
.
Мы находимся: г.Апшеронск ул.Спорта 2Д