Сегодня хочу поделиться с вами информацией о важных витаминах, которые необходимы для здоровья вашего сердца! 1. Витамин D: помогает контролировать уровень кальция в организме, что влияет на сердечную мышцу и сосуды. 2. Витамин E: антиоксидант помогает защитить клетки от повреждений, в том числе клетки сердца. Он также способствует улучшению кровообращения. 3. Витамин С: помогает снизить уровень холестерина в крови и укрепить стенки сосудов. 4. Витамин В6: этот витамин играет роль в обмене аминокислот и синтезе гемоглобина, что важно для здоровья сердца. 5. Омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень тромбоцитов в крови, улучшают эластичность сосудов и снижают уровень воспаления. S