Cветлана Ромашкова (Зубкова)

Каждый день утром выгуливаю своего питомца лабрадора Лайму. И каждый день вижу с палочками для скандинавской ходьбы пожилую женщину, она давно пенсионерка. А вчера утром сели с пенсионеркой на беседке отдохнуть, у нас около домов в парковой зоне. Лайма легла, развалилась с нами тоже отдохнуть. Торопиться было не куда - выходной день. Я спросила: "Как вас зовут?" "Нина Сергеевна"- ответила женщина. Вот так и познакомились. Слово, за слово и разговорились мы с пенсионеркой до её проблемы. Рассказывает, а сама плачет, видно наболело давно и не знает где и как искать выход из ситуации. С возрастом у неё возникла болезнь артрит коленных суставов. Два года назад сначала один, потом другой коленный сустав при ходьбе сместился. Ходить не могла совсем, еле на костылях передвигалась. У врачей выписывала рецепты на дорогие уколы (один укол 12700 самый дешёвый), который колол врач травматолог в Никольской нашей поликлинике раз в неделю, чтобы сустав спасти. Сейчас пенсионерка ходит со скандинавск

Выбор бюстгальтера — это больше, чем вопрос стиля. Речь идет о комфорте, поддержке и уверенности в себе. Подобранный правильно бюстгальтер может улучшить силуэт, осанку и даже повысить самооценку. Отдельное направление «браффитинг» обретает всё большую востребованность, где эксперт при помощи инструментов и практических навыков подбирает бюстгальтер индивидуально. Чтобы самостоятельно выбрать бюстгальтер, мы подготовили краткую инструкцию. Часто женщины носят неподходящий размер, что может привести к дискомфорту. Начните с правильного снятия мерок. Вам понадобятся: Самое важное при снятии любых мерок — это встать ровно и выпрямить спину, чтобы мерки получились правильными и точными. Оберните сантиметр под грудью, плотно прижав ленту к телу. Полученную цифру округлите до целого числа и запишите в блокнот. Это число будет обозначать основу вашего размера бюстгальтера (например, 70 см). Оберните сантиметр по выступающим точкам груди, не затягивайте ленту и вдохните свободно. Полученное з