Галочка Шукштурув

Не только лекарства помогают сохранить здоровье сосудов. Сосудистый хирург записала блокнот пациентки простых привычек, которые могут стать хорошей профилактикой проблем. Когда речь заходит о здоровье сосудов, многие сразу думают о лекарствах, дорогих процедурах и регулярных обследованиях. Однако специалисты напоминают: многое зависит и от каждодневных привычек. Резидент продюсерского центра Insight People Анастасия Крекова в своём дзен-канале поделилась рекомендациями сосудистого хирурга, которая записала 5 правил в блокнот пациентки. Первый совет специалиста касается движения. Каждые 60 минут она рекомендует подниматься на носки примерно на полминуты. Такое простое упражнение заставляет активно работать икроножные мышцы, которые нередко называют "вторым сердцем". Именно они помогают выталкивать кровь из вен ног вверх. Особенно полезной такая привычка может оказаться для тех, кто большую часть дня проводит за компьютером. Фото: Freepik Второе правило связано с питьевым режимом. Вместо

Женщин в России редко приговаривали к самому суровому наказанию, у дающих жизнь ее, эту саму жизнь избегали отнимать. В совсем уж темные времена феодальной раздробленности за колдовство, например, отправить в мир иной, могли и без приговора. Иван Васильевич, которого прозвали Грозным, чаще без приговора неугодных на Божий суд посылал, в том числе и тех представительниц прекрасного пола, которые ему зело мешали. Все мы помним и роман Алексея Толстого о временах Петра Великого, когда за то, что мужа-изверга жизни лишила, закопали бабоньку в сырую землю по самую шею. Но Петр, тот, вообще был на расправу крут. Потом наступили благословенные времена Елизаветы Петровны, она клятву дала, зарок, что не подпишет ни единого приговора, отнимающего жизнь. И не подписала. В ее времена лихо кнутом виноватых наказывали, на дыбу вздергивали, языки делали короче, в том числе и женщинам, но не казнили. Правительницы вообще предпочитали особ одного с ними пола по дальним захудалым монастырям отсылать, жи