Екатерина Бородкина(Тютюнникова)

Ваше рождение в определённое время года — это не случайность. Это первый шаг души, её намеренный выбор точки входа в мир, который задаёт тон, уроки и миссию всей жизни. Месяц рождения это ключ к вашему глубинному коду, энергетический отпечаток, определяющий, с какими дарами и задачами вы пришли. Ниже — путеводитель по вашей судьбе, исходя из месяца вашего рождения. ✔ Январь: Хранитель порога 🧿 Вы пришли в мир в момент тишины и размышления, под знаком нового начала, скрытого под покровом зимы. Ваша судьба — быть хранителем порога между старым и новым, между забытым и рождающимся. Вы не для того, чтобы идти по протоптанным дорогам. Ваша душа избрала роль архитектора основ. Вы закладываете фундамент там, где другие видят лишь пустырь. Ваша сила — в несгибаемой воле и внутреннем знании, что за холодной поверхностью уже бьётся весна. Ваш путь часто требует одиночества, но это одиночество творца, который высекает новую реальность из камня привычек. Любовь и отношения 💞 Вы открываетесь ме

Кажется, что мудрые мысли древних легко теряются в шуме современности. Но стоит вглядеться глубже — и мы обнаружим, что многое из того, чему учил Гиппократ, как будто написано для нас, уставших, запутавшихся, ищущих опоры. Он не просто лечил тело — он говорил с душой. Делал это просто, но точно. 1. Болезнь — это сбой баланса «Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия». Всё, что выходит за пределы — становится причиной болезни. Так считал Гиппократ. Излишек еды, недостаток сна, переутомление или лень, эмоциональные перегрузки — всё это нарушает внутреннюю гармонию. Организм, по сути, как музыкальный инструмент: если струны перетянуты или, наоборот, ослаблены — мелодии не получится. Именно поэтому важно наблюдать за собой: где я в избытке, а где в нехватке? Где перенапрягаю, а где избегаю движения? Это не про строгие правила, а про чуткость к себе. 2. Без внутреннего “да” — ничего не изменится «Если ты не в силах изменить свой образ ж

Я знаю, что многие любят эту тему и я тоже не могу ее обойти стороной. Этот год был богатым на различные восточные упражнения, я много чего попробовала. Но для себя оставила лишь несколько основных. И в этой статье речь пойдет о тибетских правилах, а также упражнениях, которые помогают сохранять здоровье, молодость и красоту. Возьмите хотя бы 1 правило или упражнение в свой день: Тибетское переплетение И первое о чем мы поговорим — о тибетском переплетении пальцев рук и ног. Не скажу, что упражнение простое, но и не самое сложное. Однако, тем у кого сильно напряженные пальцы стоп и стопы придется «несладко». Упражнение называют минутной практикой молодости и долголетия, так как восточные культуры считают здоровье - именно в стопах. И, если у дерева нужно беречь корни, то у человека стопы. Расслабляя стопы, растягивая пальцы стоп в данном упражнении мы: Снижаем с них нагрузку. Упражнение используют от косточек на стопах ( напряженные мышцы стоп и пальцев ускоряют их появление ) Уп

Иногда кажется, что человечество всё уже придумало: таблетки от всего, тренажёры на каждый случай, приложения, считающие шаги и калории. Но среди всего этого блеска и шума остаётся один вопрос – почему многие, имея доступ ко всем этим благам, по-прежнему чувствуют себя усталыми, вялыми, разбитыми? Ответ на него знал человек, которого в детстве приговорили к ранней смерти. Его звали Кацудзо Ниши – японский инженер, мыслитель, философ и человек с бесконечной жаждой к жизни. «Здоровье – это ещё не всё. Но всё без здоровья – это ничто» – Сократ История вопреки диагнозу Он родился слабым. Совсем. Врачи не верили, что он доживёт до двадцати. И если бы кто-то тогда, в начале XX века, сказал, что этот болезненный мальчик создаст одну из самых мощных и простых систем оздоровления тела – в него бы не поверили. Но Ниши не сдался. Он не бросался на поиски чудо-лекарства, не прятался за диагнозами. Он начал наблюдать. За собой, за природой, за древними практиками. Он соединил в одну цепь знания Во

На свежих фотографиях Стаса Михайлова невозможно узнать. Он потерял около 17 килограммов. Его поклонницы обеспокоены таким преображением – не грозит ли певцу опасность? На самом деле, Михайлов стал сбрасывать вес после того, как перешел на интервальное голодание. По версии ЗОЖ-портала Well Daily, интервальное голодание входит в пятерку самых эффективных схем для борьбы с лишним весом. И его часто выбирают знаменитости, что уже может служить нам маркером. Ведь звезды консультируются у квалифицированных врачей и диетологов. Артист с самого детства мечтал о стройной фигуре. Он занимался спортом, пробовал разные диеты, но ничего не помогало. «Я всю жизнь борюсь с лишним весом, с самого детства. С шестого класса занимался теннисом, потом баскетболом. Сейчас каждый день у меня обязательно спортзал, беговая дорожка, эллипс». В январе 2022 года певец оказался на операционном столе – его экстренно госпитализировали с аппендицитом. Операция прошла успешно. Но тогда Стас похудел на 10 кг, это и

Мужчины часто тешат себя простой формулой: женщина может быть либо умной, либо красивой. И, мол, выбирать придётся что-то одно. Но реальность быстро расставляет всё по местам: красота – штука недолговечная. Она увядает быстрее, чем мужчины успевают заметить, а вот отсутствие ума становится проблемой всерьёз и надолго. Сначала всё кажется сказкой: рядом красавица, все завидуют, мужчина доволен собой. Но проходит время, начинаются первые трудности – и оказывается, что женщина не умеет мыслить стратегически, не способна сглаживать конфликты, не умеет распоряжаться деньгами. И всё это оборачивается хаосом: ссоры, долги, вечно пустой холодильник. Антон Павлович Чехов однажды сказал: «Жениться интересно только по любви; жениться же на девушке только потому, что она симпатична, – это всё равно что купить себе на базаре ненужную вещь только потому, что она хороша». Эти слова звучат удивительно современно – будто написаны для нашего времени. 1. Отношение к деньгам и образ жизни Есть женщины, д