Алена Иванова (Сибирское Здоровье)
❄️ Для тех, кому ценно Здоровье Помогу повысить иммунитет, сохранить молодость и красоту без похода к косметологу💉
Последний визит: 9 сен
Фид
Алена Иванова (Сибирское Здоровье)
поделилась темой2 апр
Эти неваляшки покорили уже сотни сердец и, кажется, я понимаю почему
Привет, прекрасные! Села «просто попробовать» — в итоге не заметила, как сплела сразу несколько
Знакомо?Эти бисерные неваляшки тот самый случай, когда:
просто быстро и невероятно милоОни получаются аккуратные, объемные, с идеальной плотной оплеткой.
Их правда хочется крутить в руках и рассматривать.
И самое важное — они подходят даже новичкам!
Без сложных техник, без перегрузки и без ощущения «я не справлюсь».
В уроке я подробно показываю:
— подбор материалов со ссылками— создание ровной, плотной оплетки
— наращивание нити
— укладку бусин с личиком и без
— сборка и крепление фурнитуры
И делюсь всеми нюансами, которые обычно остаются «за кадром»
Но! Важный момент
Неваляшка — это только один из мастер-классов. На самом деле у меня собран целый Клуб бисероплетения, где вы не просто повторяете одно изделие, а становитесь настоящим мастером по бисероплетению. освоив сразу несколько украшений и техник.
Внутри:
- Базовые уроки по материалам и
инструментам - Четыре основные техники современных плетений
- Три варианта украшений: кольцо, серьги, подвеска
- Новые мастер-классы регулярно
А теперь скажите честно: какой цвет вы бы выбрали для своей первой неваляшки?
00:29
Фид
Антиоксиданты: Ваши личные телохранители от старения и болезней! 🛡️
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди выглядят моложе своих лет, а другие сталкиваются с проблемами со здоровьем раньше времени? Часто за этим стоят наши верные помощники – антиоксиданты! Почему же они так важны?
Представьте, что наш организм – это город, а свободные радикалы – это вандалы, которые постоянно пытаются его разрушить.
Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, которые повреждают наши клетки, ускоряя старение, вызывая воспаления и увеличивая риск развития хронических заболеваний, таких как болезни сердца, диабет и даже рак.
Именно здесь на сцену выходят антиоксиданты – наши герои! Они нейтраФид
Фид
А если лишний вес — это не про еду?
У метаболизма есть «невидимый дирижёр». Он задаёт ритм аппетиту, реакции на сахар и решение тела — запасать или тратить энергию. И это не мозг, не диеты и не сила воли. Имя этому дирижёру — микрофлора кишечника. Невидимая система, которая решает, как работает твой организм каждый день. Когда ей мешают — мало клетчатки, стресс, перекусы — всё идёт вразнобой: аппетит растёт, метаболизм сбивается, вес не поддаётся контролю. Контроль веса — это не борьба с телом. Это восстановление баланса внутри, чтобы организм снова играл в твою пользу. И именно под эту логику Siberian Wellness создали Probiovital — синбиотик, который поддерживает микрофлору и помогает мФид
Почему «лечить цикл» — бесполезно и что на самом деле нужно женскому организму.
Нерегулярный цикл, усталость, ПМС, набор веса — обычно с этим пытаются бороться по отдельности. • «Надо гормоны» • «Надо похудеть» • «Надо потерпеть, это возраст» Но женский организм не работает кусочками. Цикл — это следствие, а не причина.
Как всё связано на самом деле
Женская физиология строится по простой, но строгой цепочке:
энергия → обмен веществ → гормоны → цикл
Если нет ресурса — тело не запускает овуляцию. Если нарушен обмен — гормоны работают хаотично. Если сбиты фазы — появляются ПМС, задержки и тревожность.
Уровень 1. Энергия и восстановление
Каждая менструация — это потеря железа. Даже без Фид
Когда о женском здоровье думают системно, а не по моде
. Женский организм — не набор отдельных симптомов. Это сложная система, где всё связано: гормоны, дефициты, кожа, энергия, цикл, нервная система. И именно поэтому в Siberian Wellness есть отдельная женская линейка Women’s Health, которая не меняется каждый сезон под тренды, а работает годами. Здесь нет случайных продуктов. Каждый решает свою задачу и усиливает действие других.
Метилфолат и хелат железа — база. Кровь, энергия, нормальное самочувствие, поддержка в репродуктивный период.
Мио-инозитол, D-хиро-инозитол и дикий ямс — про гормональный баланс, цикл, вес и обмен веществ.
Гиалуроновая кислота и трипептиды коллагенаНа этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
518
- Ангелина Коноваловаг. Маркс (Саратовская область)
- Алена ЦветковаТверь
Правая колонка