Свернуть поиск
Фильтр
поделилась публикацией
Вы едите слишком мало жира. И поэтому не худеете
Вы едите слишком мало жира. И поэтому не худеете Знакомая картина? Ваш день начинается с обезжиренного творога. На обед - паровая куриная грудка без кожицы. Ужин - лист салата с огурцом, заправленный лимонным соком. Вы считаете каждую калорию, избегаете жирного как огня, а результат… нулевой. Вес замер и не думает снижаться. А иногда даже предательски ползет вверх. Но это еще полбеды. Постоянное чувство голода, которое не заглушить никаким объемом салата. Сухая, шелушащаяся кожа. Сбившийся женский цикл. Упадок сил и апатия, когда даже простая прогулка кажется подвигом. Знакомо? Так и должно быть? Нет! Это не признаки «правильного» похудения. Это - крик о помощи вашего организма, который включил аварийный режим из-за дефицита жизненно важного нутриента. Какого? Жира. Да-да, вы не ослышались. Проблема не в том, что вы мало стараетесь. Проблема в том, что ваше тело, не получая достаточного количества жиров, воспринимает это как сигнал тревоги: «Голод! Выживание под угрозой!». И начинает
Показать еще
0 комментариев
3 раза поделились
20 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
10
- Игорь КоневХабаровск
- Валерия СбродоваМосква
- 💫 Ksenia 💫Курган
- Варвара ))Курган
57
- Газета "Светлый путь"2614 подписчиков
- Объявления Частоозерье15864 подписчика
- ДАЧА317520 подписчиков
- Для Дома и Дачи790022 подписчика
- Душевные истории68950 подписчиков
Правая колонка