Рая Ерёмина(Гарипова)

Сезонная аллергия: как пережить цветение без слёз и чихания?

Дорогие друзья! Долгожданная весна и лето радуют нас теплом, зеленью и ароматами цветущих растений. Но для многих этот прекрасный период превращается в настоящее испытание.
Насморк, слезящиеся глаза, чихание и зуд – знакомые симптомы? К сожалению, сезонная аллергия с каждым годом становится всё более распространённой проблемой.
Но отчаиваться не стоит! Давайте разберёмся, как облегчить своё состояние и наслаждаться любимым временем года без лишних страданий.
Что такое сезонная аллергия и почему она возникает?
Аллергия может возникнуть внезапно, как реакция на незнакомую пищу, укус насекомого или контакт с растениями. По сути, это сбой в работе иммунной системы, которая начинает воспринимать безобидную пыльцу растений как опасного врага. В ответ на это организм вырабатывает защитные вещества, которые и вызывают неприятные симптомы.
Акклиматизация, непривычная еда, стресс от смены обстановки – неизбежные «попутчики», которые снижают иммунитет и могут испортить отдых. Именно поэтому в период цветения особенно важно поддерживать свой организм и вовремя принимать меры.
Главные правила для аллергика
1. Следите за прогнозом пыльцы
Старайтесь меньше выходить на улицу в сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Лучшее время для прогулок – после дождя, когда влажный воздух прибивает аллергены к земле.
2. Защищайте дыхательные пути
В сезон цветения рекомендуется носить медицинскую маску на улице. После возвращения домой обязательно умывайтесь и промывайте нос – это поможет смыть осевшую пыльцу с кожи и слизистых.
3. Поддерживайте чистоту в доме
Регулярно делайте влажную уборку и проветривайте помещение (лучше всего в вечернее время). Используйте увлажнители воздуха – они помогают оседать пыльце и облегчают дыхание.
4. Правильно питайтесь
В период обострения аллергии старайтесь исключить продукты, которые могут усугубить состояние: цитрусовые, шоколад, мёд и орехи. Отдавайте предпочтение свежим овощам, фруктам и зелени.
Аптечка аллергика: что должно быть под рукой?
Сезонная аллергия может застать врасплох в самый неподходящий момент, поэтому важно заранее позаботиться о необходимых препаратах. Лечиться привычными медикаментами безопаснее, и лучше, если ассортимент аптечки будет шире.
На случай аллергической реакции в дороге или дома можно порекомендовать:
– Кларидол сироп – эффективное средство, которое быстро снимает симптомы аллергии;
– Лоратадин-Штада – проверенное антигистаминное средство, которое поможет справиться с насморком и чиханием;
– Диазолин-Марбиофарм – ещё один препарат, который поможет облегчить состояние при неожиданной аллергической реакции.
В жарком климате предпочтительнее выбирать сироп или таблетки – они действуют быстрее. Помните, что даже в пасмурные дни концентрация пыльцы может оставаться высокой, поэтому приём антигистаминных препаратов лучше не откладывать.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если симптомы аллергии становятся слишком интенсивными: появляется отёк лица, затрудняется дыхание, возникает сильное головокружение – немедленно вызывайте скорую помощь. В остальных случаях регулярный приём антигистаминных препаратов и соблюдение простых правил помогут вам пережить сезон цветения с минимальным дискомфортом.
Важно помнить, что данный список носит исключительно рекомендательный характер. Перед применением лекарственных средств необходима консультация врача! Только специалист сможет подобрать препарат, учитывая индивидуальные особенности вашего организма.
Бонус: что ещё поможет при аллергии?
При насморке. Капли и спреи на основе морской воды, например, Квикс или Аквалор, помогают увлажнить слизистую и вымыть аллергены. Сосудосуживающие препараты способствуют снятию отёка слизистой, но использовать их рекомендуется не более 3 дней.
При боли в горле. Спрей Аквалор Горло с экстрактом алоэ и ромашки или леденцы Кармолис помогут снять раздражение и успокоить слизистую.
Дорогие друзья! Сезонная аллергия – не приговор. Современные препараты и простые меры предосторожности помогут вам чувствовать себя комфортно даже в самый разгар цветения. Главное – вовремя подготовиться и не откладывать заботу о своём здоровье на потом.
Дышите свободно и наслаждайтесь летом!
А как вы спасаетесь от сезонной аллергии? Делитесь в комментариях своими проверенными способами! Возможно, ваш совет поможет кому-то из наших подписчиков!
В аптеках сети "ГОРЗДРАВ" представлен широкий ассортимент антигистаминных препаратов и средств от аллергии. Наши провизоры помогут подобрать идеальное средство именно для вас! Приходите – мы всегда рады помочь!
Берегите себя и будьте здоровы в любой сезон!