Татьяна Курицина (Кравцова)

На сложные упражнения зачастую не хватает ни сил, ни времени, но позаботиться о своей фигуре нам очень даже хочется. Тем более у многих из нас есть такая проблемная зона, как живот, которая прорабатывается с трудом, особенно, если речь идёт о сжигании жира висцерального ( это тот самый проблемный жир, который образуется внутри брюшины, защищая ЖКт, а также участвует в обменных процессах. Но, когда его становится слишком много, то это делает живот более объемным, выраженным, а также ухудшается работа пищеварения, повышается уровень Ад и даже сахара из-за избытков этого жира ). И в этой статье поговорим о 3 быстрых упражнениях для похудения не только живота, но и всего тела. Давайте о них поговорим. Популярное кардиоупражнение для похудения всего тела. Оно также помогает укреплять мышцы спины, а также рук, что в свою очередь подтягивает складки на спине, заднюю поверхность рук и даже зону декольте, так как во время упражнения укрепляется платизма, трицепс и мышцы спины. Но во время упра