Галина Лапочкина

Триглицериды зашкаливают, а холестерин «плохой» и «хороший» - как в этом разобраться? Липидограмма - это не просто цифры, а карта рисков для вашего сердца. Узнайте, о чем молчат ваши анализы и какие скрытые факторы влияют на жиры в крови. Липидный профиль: что скрывает этот анализ и как избежать инфаркта? Расшифровываем результаты вместе с врачом Часть 1: Липидный профиль - невидимая угроза, которую можно поймать Вы задумывались, почему два человека с одинаково высоким общим холестерином могут иметь кардинально разную судьбу? Один доживает до 90 лет, а другой получает инфаркт в 45? Ответ кроется в деталях - в липидном профиле. Это не один показатель, а целая панель, карта, по которой врач-кардиолог или терапевт может предсказать будущее ваших сосудов. Что это такое? Липидный профиль (или липидограмма) - это комплексный лабораторный анализ, который оценивает спектр жиров (липидов) в вашей крови. Он не просто констатирует факт «много жира», а показывает - какого именно, и куда он стреми

Всем привет! Знаете тот самый момент, когда хочется вкусного домашнего ужина, но сил и времени — впритык? Вот именно для таких дней у меня есть любимые рецепты «без нервов» — когда всё сложил, закрыл и дал духовке сделать свою работу. И вот тут рукав для запекания — моё спасение: ничего не пригорает, мясо не пересыхает, картошка пропитывается соком, а вы просто… живёте жизнь, пока духовка делает своё дело. И самое приятное — блюдо выглядит грандиозно, аппетитно и просто вкусно. Хотя по факту мы просто всё сложили, закрыли рукав и забыли до момента, пока духовка не подаст сигнал. Почему «в рукаве» получается лучше, чем в форме С рукавом всё честно: внутри создаётся «мини-печь» с паром и соком. Мясо томится, а не жарится насухо. Картофель не становится стеклянным, а получается мягким, чуть кремовым, с пряным ароматом. И ещё важное: вкусы не «убегают» — всё остаётся внутри пакета, поэтому результат почти всегда стабильный. Даже если день такой, что руки не из того места — рукав всё вытя