Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Дания Тикарева

Последний визит: 18:49

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Дания Тикарева

15 ноя

Поделилась темой

НЕБОРЩИ

Как выглядит идеальный завтрак

Что отличает завтрак, который просто наполняет желудок, от завтрака, который действительно питает ваше тело? Сбалансированность макронутриентов.
Сложные углеводы дарят длительное чувство сытости и стабильный уровень энергии, клетчатка обеспечивает здоровое пищеварение, а белки являются строительным материалом для мышц и помогают оставаться сытым до самого обеда. Мы собрали для вас идеальную формулу утреннего приема пищи, которая работает как часы.