В декабре я проводила эксперимент
На месяц отказалась от нутрицевтиков и ела только традиционную еду. Хотела проверить, есть ли "зависимость" от БАД (иногда встречается такое мнение).
Для справки. Я эксперт-нутрициолог с 15 летним стажем. И все эти годы что-то из #БАД#NSP обязательно присутствует в моем питании. Это может быть коктейль или витамины, или минеральные комплексы. Бывает, что какой-то день-два вылетает. Но в целом - это достаточно регулярно.
Чувствую я себя хорошо, проблем со здоровьем нет, и энергии в мои 60 тоже хватает. Вообщем, все прекрасно.
А теперь, внимание! Что я заметила недели через три после начала эксперимента.
Меня стало тянуть в кондитерские отделы.