Левая колонка
Ирина Иришкина
Поделилась заметкой
Иметь лишний вес - это твой выбор, твоя проблема и решать ее тебе
"А, я точно похудею?"
Если выбор - быть здоровой и привлекательной, носить красивые вещи, с восхищением смотреть на свои фото - несомненно "Да"!
Очень часто слышу:
"Надо полюбить себя и все случится...
А как полюбить то?
Тётю - мотю, которая смотрит на тебя в зеркало?
Мой совет, убираем лень, дисциплинированно идём к первым изменениям... и вот тут, начинаем любить и беречь себя!
Дальше - легче %
P.S. "Трудно быть неотразимой, если
ты ленива"
Софи Лорен
00:20
0 комментариев
30 раз поделились
5 классов
- Класс
Ирина Иришкина
Поделилась заметкой
Хорошего человека должно быть много!
Правда? Вот кто придумал эту глупость!?
Посмотрите на результат Анны Минус 26 кг, но плюс энергия, красота и классное самочувствие.
26 кг носить постоянно на себе, можете представить?
"...Впереди еще много работы по снижению веса, но я верю что я справлюсь, особенно с такой крутой поддержкой..."
Всегда ищите свой путь стройности и красоты, а если не можете найти - пишите
Правда? Вот кто придумал эту глупость!?
Посмотрите на результат Анны Минус 26 кг, но плюс энергия, красота и классное самочувствие.
26 кг носить постоянно на себе, можете представить?
"...Впереди еще много работы по снижению веса, но я верю что я справлюсь, особенно с такой крутой поддержкой..."
Всегда ищите свой путь стройности и красоты, а если не можете найти - пишите
0 комментариев
19 раз поделились
2 класса
- Класс
15 апреля стартует поток 7-дневного интенсива по питанию!!!
Если есть желание одним глазком заглянуть в то как мои клиенты получают результаты и хочется попробовать БЕСПЛАТНО, то это прекрасный шанс для вас
__________________________
Заполняйте анкету для участия https://forms.gle/g5qU1gS7W5RuUz9L8
или пишите в личное сообщение)
У вас сейчас есть отличный шанс включиться и быть в первых рядах
Если есть желание одним глазком заглянуть в то как мои клиенты получают результаты и хочется попробовать БЕСПЛАТНО, то это прекрасный шанс для вас
__________________________
Заполняйте анкету для участия https://forms.gle/g5qU1gS7W5RuUz9L8
или пишите в личное сообщение)
У вас сейчас есть отличный шанс включиться и быть в первых рядах
- Класс
О типичных oшибкaх, кoтoрые мешaют нам похудеть...
1. Дефицит воды
Ежедневно важно выпивать суточную норму воды. Ставьте напоминания или носите с собой бутылочку с водой. Не получится снизить вес, пока вы не начнете пить свою норму воды
2. Пpoпyски пpиемoв пищи.
Если вы заняты, то можете не чувствовать голод.
Вы не можете обмануть свой организм, все что вы НЕ съели вовремя, он попросит позже. Но позже вы можете съесть на «скорую руку» жирную пищу, быстрые углеводы или сладкие напитки. Поэтому, старайтесь питаться каждые 3-3,5 часа, пока не научитесь чувствовать голод.
3. Отсутствие завтрака
При поступлении пищи с утра — просыпается весь организм. Пища активирует выделение всех гормонов, в
1. Дефицит воды
Ежедневно важно выпивать суточную норму воды. Ставьте напоминания или носите с собой бутылочку с водой. Не получится снизить вес, пока вы не начнете пить свою норму воды
2. Пpoпyски пpиемoв пищи.
Если вы заняты, то можете не чувствовать голод.
Вы не можете обмануть свой организм, все что вы НЕ съели вовремя, он попросит позже. Но позже вы можете съесть на «скорую руку» жирную пищу, быстрые углеводы или сладкие напитки. Поэтому, старайтесь питаться каждые 3-3,5 часа, пока не научитесь чувствовать голод.
3. Отсутствие завтрака
При поступлении пищи с утра — просыпается весь организм. Пища активирует выделение всех гормонов, в
- Класс
Совсем скоро СТАРТ
7дневного интенсива по питанию
БЕСПЛАТНО
За это время вы сможете ознакомиться с нашей системой, и осознанно присоединиться в основной проект снижения веса, где наши клиенты получают фантастические результаты!
_______________________
7 ежедневных тем по Основам Сбалансированного Питания
Каждому будут высчитаны индивидуальные нормы:
по белку, воде и суточная калорийность дня, при которой вес снижать будет комфортно и результативно
30 человек в специальном закрытом чате в Телеграмм
Бесплатная онлайн встреча с консультантом -
всем участникам марафона
Для записи на бесплатный проект пишите "ХОЧУ"
в личные сообщения
________________________
Или заполните фор
7дневного интенсива по питанию
БЕСПЛАТНО
За это время вы сможете ознакомиться с нашей системой, и осознанно присоединиться в основной проект снижения веса, где наши клиенты получают фантастические результаты!
_______________________
7 ежедневных тем по Основам Сбалансированного Питания
Каждому будут высчитаны индивидуальные нормы:
по белку, воде и суточная калорийность дня, при которой вес снижать будет комфортно и результативно
30 человек в специальном закрытом чате в Телеграмм
Бесплатная онлайн встреча с консультантом -
всем участникам марафона
Для записи на бесплатный проект пишите "ХОЧУ"
в личные сообщения
________________________
Или заполните фор
- Класс
Ирина Иришкина
Поделилась заметкой
00:42
0 комментариев
11 раз поделились
1 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Друзья1378
- Людмила Александровнас. Шеркалы (Октябрьский район)
171 подписчик
Подарки
Группы3
- ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС103760 подписчиков
- Oriflame - Регистрация - КУРСК607 подписчиков
- ОН-ЛАЙН ПОКУПКИ133 подписчика