Ольга Тренер-Диетолог
Ольга Тренер-Диетолог
yesterday 22:27
Какие красотки у нас❤А все как одна боялись,что не получится и что у них не хватит "силы воли" ☺ Дорогие мои сила воли приходит в процессе,поверьте!Новая ты,новая одежда,новые эмоции - вот что лает силы идти к своей цели,а я всегда рядом 😍🧚‍♀️❤ пишите мне в лс или вайбер +375292595275
ЗАПУСКАЮ ПЛАНКА-МАРАФОН НА 30 ДНЕЙ И сегодня решила начать планка-марафон на 30 дней. Самой интересно какие изменения произойдут со мной через месяц😊 Как ежедневное выполнение планки меняет организм. 📍 Укрепятся мышцы кора, которые поддерживают внутренние органы. Кроме этого сформируется осанка, а нижняя часть спины будет застрахована от травм. 📍 Укрепятся мышцы спины. При этом выполнение планки не травмирует спину. 📍 Ускорятся обменные процессы. Во время выполнения планки сжигаетс
Приглашаю именно Тебя, учавствовать в программе снижения веса 👈👈👈👈👈 Старт 10 ИЮНЯ!! От тебя желание- от меня результат ✌🏻👍👆
🍽️🥦Овощные котлетки 😂   😅Итого на 100 грамм 100 ккал Б/Ж/У 5.4 / 2.5 / 13.9    🥗Ингредиенты:  Замороженная смесь: цветная капуста, броколли и морковка. (400 грамм)  2 яйца  2 ст.л муки цельнозерновой  Соль и специи по желанию    🤘Приготовление:  Всю упаковку в комбайн (не размораживала) и вжик-вжик немножко. Не до состояния пюре.  Добавить яйца, муку, соль, специи. Слепить и пожарить на сухой сковороде.
Набираю группу ,(сопровождение индивидуальное,) тренер-диетолог Несонова Ольга +37529 2595275пиши прямо сейчас.
​​​​Витамины против стресса 💊 🍀 Порой все наши проблемы со здоровьем связаны с тем, что у нас часто бывают плохое настроение, переутомления, стрессы, душевные переживания и неудовлетворенность жизнью. Но большой ошибкой является то, что многие думают, будто все отрицательные эмоции плохи и обязательно причинят вред нашему здоровью. Очень часто случается так, что наш организм этими же эмоциями предохраняет нас от более серьезных и значительных негативных моментов и разочарований. 💪 Чтобы б
Show more