Анна Вильчик

Крепкий сон после 50: не ешьте эти продукты на ночь, если хотите хорошо выспаться и встать бодрым.

Бывало у вас такое - лежишь в кровати, усталость вроде бы накопилась за день, а заснуть не можешь, то изжога появится, то живот урчать начнет или ещё хуже, в туалет не набегаешься. Зачастую причина таких неприятностей в еде, которую мы едим перед сном.