Халида Загретдинова(Гирфанова)

Покажу еще 5 очень вкусных и разных блюд из творога. Они готовятся быстро и легко, помогут разнообразить ежедневный рацион. Почему я пишу, что ещё? Недавно делилась 5 блюдами из творога, ссылку на эти рецепты даю в конце. Я очень люблю творог, поэтому у меня в копилке много разнообразных и простых в приготовлении блюд из творога. 1. Быстрый десер из творога. Всего 3 ингредиента. В миску выкладываем творог (180 г, 9%, 1 пачка), добавляем кусочки 1 спелого банана и вливаем молоко (3 ст. л.). Если творог суховатый, то молока потребуется больше, но сначала добавляем 3 ст. ложки. Хорошо все измельчаем погружным блендером и десерт готов. Он получается густоватым, по желанию добавляем больше молока и делаем нужную консистенцию. Еще его можно приготовить в чаше блендера. Готовый десерт перекладываем в порционные стаканчики, по желанию дополняем сухофруктами, ягодами или шоколадом, как у меня, и сразу подаем на стол. Десерт получается в меру сладким, нежным и очень вкусным. 2. Горячие бутербр

Боль в суставе большого пальца ночью. Отёк, который появился без причины. Усталость, которая не проходит после сна. Многие списывают эти признаки на возраст - и ошибаются. За всеми тремя может стоять один виновник: повышенный уровень мочевой кислоты в крови. После 55 лет обмен веществ замедляется, почки работают менее эффективно, а гормональный фон меняется. Поэтому гиперурикемия, так называется состояние с повышенной мочевой кислотой. У мужчин старше 55 лет она диагностируется в каждом четвёртом случае, у женщин после менопаузы в каждом шестом. Хорошая новость: питание напрямую влияет на уровень мочевой кислоты. Три конкретных продукта, которые вы найдёте в конце этой статьи, способны снизить её уровень и защитить суставы, без лекарств и строгих диет. Мочевая кислота, это конечный продукт распада пуринов: веществ, которые содержатся во многих продуктах питания и образуются при обновлении клеток организма. В норме она выводится почками с мочой. Проблема возникает, когда её производится