Андрей Кривец

Вы когда-нибудь задумывались, почему в России мужчины в среднем доживают до 60–65 лет? Нет, это не случайность и не генетика. Чаще всего виноват наш рацион, а точнее то, что мы едим каждый день. И знаете, что самое парадоксальное? Чтобы жить дольше, не нужны дорогие добавки по сотни долларов за банку. Достаточно просто правильно включить в рацион три недооцененных продукта, которые стоят копейки, а польза от них колоссальная. Да-да, я говорю о той самой еде, которая есть у каждого в магазине или на огороде. Простые овощи, которые не продают в ярких упаковках как «суперфуд» и на которых нельзя заработать миллионы. Именно поэтому о них так мало говорят. А между тем, если есть их каждый день, ваши шансы дожить до 90 лет резко возрастают. Сегодня я расскажу, какие три продукта я рекомендую включить в рацион каждому мужчине. Они реально работают, экономичны и доступные. ✅ Статьи — это хорошо. А нашем Телеграм канале — системный подход: упражнения, еда, восстановление, советы от врачей. Захо