Корисні властивості маша (бобів мунг):
Маш є продуктом з негативною калорійністю. Тому він буде ідеальним компонентом для всіляких дієт, метою яких є схуднення. Худнути за допомогою маша дуже легко. Мунг є дуже ситним продуктом, і відчуття насичення зберігається на довгий час.
Маш, завдяки вмісту в ньому харчових волокон, прекрасно чистить кишечник, що покращує його мікрофлору і підвищує здатність стінок всмоктувати корисні речовини, що надходять з їжі. Це призводить до того, що їжа буде засвоюватися більш повно і, отже, її буде потрібно менше. Цей процес призводить до зниження споживання їжі, і, як наслідок, до нормалізації ваги.
Маш містить високий рівень білка, причому ККД його засвоєнн