елена усманова

Роль бани и сауны для организма

Польза бани

Безусловно, это не только гигиеническая процедура, но и один из способов расслабления, снижения действия стресса, закаливания организма. Использование натуральных веников при этом улучшает кровообращение и тонус кожи.

Польза сауны.

При соблюдении всех правил посещения, сауна - это хорошее закаливание организма, увеличение сопротивляемости иммунитета. Усиливается кожная функция выведения ненужных веществ. Также через расширенные кожные поры хорошо воздействуют разные косметические средства, а также правильные массажи. Грамотное прогревание усиливает обмен веществ.

Вред бани и сауны

Негативного влияния можно избежать, если следовать нескольким п