Лидия Смирнова

Живот — проблемная зона для многих женщин после 60 лет и как грамотно его замаскировать, обсудим на примере модницы из Гамбурга. Сейчас есть много стереотипов о том, как должна одеваться женщина в элегантном возрасте. Особенно, если фигура далека от идеала. Часто советуют переходить на строгую классику (которая старит!) и вообще забыть о трендах. Но правда в том, что настоящий стиль — это не слепое следование всем стандартам и соблюдение правил, а нечто большее. Например, нужно уметь адаптировать тренды под себя и выбирать лишь те, которые вам подходят. А ещё нужно знать свои преимущества, чтобы подчёркивать их одеждой. Поэтому сегодня посмотрим, как с этой задачей справляется простая женщина, которая никак не связана с миром моды и не владеет целым состоянием. Всё, как вы любите. Поэтому смотрим! Первое, что бросается в глаза при рассмотрении её гардероба — это уверенность в себе. Она не пытается спрятаться за бесформенной одеждой, а наоборот, выбирает вещи, которые подчеркивают еë ин

Гречка — это не только полезно, но и вкусно. Она богата белком, витаминами группы B, магнием и железом, а ещё отлично подходит для разных диет. Но большинство из нас привыкли видеть её на тарелке в виде обычной каши с маслом или как гарнир к мясу. Давайте разрушим стереотипы и познакомимся с пятью необычными способами приготовить и подать гречку так, чтобы она стала звездой вашего стола. Если добавить к привычной гречке свежие овощи и неожиданные ингредиенты, она превращается в полноценный салат. Попробуйте соединить варёную гречку с: Такой салат можно подавать как лёгкий обед или как гарнир к мясу или рыбе. Он выглядит ярко, вкусно и необычно. Почему бы не использовать гречку вместо традиционного фарша? Смешайте варёную гречку с: Формируем котлеты и обжариваем на сковороде или запекаем в духовке. Получается сытное, полезное блюдо, которое можно подавать как на завтрак, так и на ужин. Можно добавить немного специй, например, паприку или куркуму, чтобы придать котлетам яркий аромат и

4 варианта. Так готовлю любую рыбу, фарш, курицу и все получается невероятно сочное. Просто нарезаю овощи, добавляю сверху рыбу или мясо и готовлю на плите или в духовке. Очень простой способ приготовления, но дает замечательный результат. Овощи можно сочетать разные. 1. Рыба на овощной подушке. Так можно готовить любую рыбу. На дно глубокой сковороды добавляем растительное масло (1 ст. л.), нарезанный перьями репчатый лук (1 средняя луковица) и раздавленные ножом зубчики чеснока (7 шт.). Посыпаем солью и специями (у меня сухая смесь аджика). Размещаем сверху кружочки моркови (½ шт.). На морковь распределяем кружочки помидоров (3 шт. среднего размера) и снова чуть соли и специй. Следующий слой - нарезанный на кубики сладкий перец (1 шт.), снова немного соли и специй. Овощная подушка готова. Можно добавлять кабачок, баклажан, сельдерей, брокколи. И специи тоже могут быть любыми по вкусу. На подушку из овощей выкладываем куски рыбы (5 шт., общий вес 750 г). У меня треска, можно готовить