Vita Н-Ф

Длинные и красивые, а самое главное густые волосы - это ли не мечта. Но мы мечтаем об одном, в жизнь диктует своем правила, где со временем волосы у нас становятся «жидкими», без объема, обламываются и вечно выпадают. Понятно, что большое внимание при уходе нужно уделять питанию, уходу, но есть ещё большое количество факторов на которые стоит обратить, чтобы волосы вернули свой объем, густоту и меньше выпадали. И первое о чем стоит сказать - температура воды. В китайской и тибетской практике рекомендуют мыть голову прохладной водой, избегая очень горячей воды. И, если речь идёт о блестящих, густых волосах, то попробуйте это правило соблюдать. Что же будет, если вы будете мыть голову горячей водой: Поэтому использовать лучше теплую и комфортную, но не горячую воду. Когда с каждым днем видишь проблемы со своими волосами, как ори выпадают, то у человека волей - неволей появляется стресс и паника, мы боимся, что вообще останемся без волос. И это большая ошибка - стресс ещё больше заставля

Мешки под глазами, припухлость век — это не просто косметический дефект. Это сигнал, что в организме что-то пошло не так. И прежде чем тратиться на дорогие кремы с кофеином или замазывать веки тоналкой, стоит выяснить, что провоцирует задержку жидкостей именно у Вас. Ответ может удивить. Сегодня расскажу и свою историю — как я чуть не легла под нож. А также покажу комплекс упражнений, который позволяет сократить отеки вокруг глаз. У каждого человека — своя схема залегания жировой клетчатки. У одних жир откладывается на талии, у других — на ногах. А у третьих — на лице. Это действительно связано с генетикой, а точнее, с типом конституции. То же самое касается склонности к отёкам: у кого-то лишняя жидкость скапливается в нижних веках, у кого-то — в области скул (знаменитый «малярный мешок»), а у некоторых вообще над глазами. Если вы взглянете на своих родителей, вероятно, увидите похожий «рисунок». Но вот что важно: отёк как явление — не наследуется. Наследуется только зона, где он скапл

Мы можем покупать дорогие кремы, делать массажи, пить витамины... Но если на тарелке каждый день продукты, которые "воруют" молодость, — всё это будет впустую. Старение начинается не с морщин, а с того, что мы едим каждый день. И особенно — после 50, когда гормоны, обмен веществ и кожа становятся особенно чувствительными. Вот 5 самых коварных продуктов, которые работают против вашей молодости. Причём не снаружи — а изнутри, на уровне клеток и гормонов. Убирайте — и организм начнёт благодарить уже через неделю. Где прячется: Йогурты, соусы, каши быстрого приготовления, творожки, хлеб, "фитнес-батончики". Чем опасен: Сахар разрушает коллаген — главный белок, отвечающий за упругость кожи. Он провоцирует воспаления, мешки под глазами, тусклый цвет лица, и даже обострение приливов. Плюс — ускоряет набор веса, особенно в зоне живота. Альтернатива: Замените сахар на ягоды, корицу, немного мёда или стевию. Чем меньше сладкого — тем моложе лицо. Почему мы их едим: Удобно, быстро, вкусно. Особен