Все знают пословицы и поговорки с детства: «не бывает худа без добра», «не было бы счастья, да несчастье помогло», «все, что ни делается, к лучшему» и т.п.
Понимать, что не бывает худа без добра, и в любой ситуации искать не то плохое, что лежит на поверхности, а хорошее, спрятанное где-то глубоко внутри, — это очень полезный навык, которому можно научиться. Зачастую, чтобы найти что-то хорошее в плохом, придется потрудиться, но результат того стоит.
Овладеть искусством видеть хорошее даже в плохом поможет рефрейминг, что в переводе с английского означает «реструктуризация». Его основное правило – рассматривать ситуацию с разных сторон, создавая ее объемное изображение взамен пло