Валентин Ходько

Все знают легендарного хирурга Лео Бокерию: даже в 80 лет с лишним он не просто здоров, а продолжает оперировать и вести активную жизнь. Этот человек столько повидал на своём веку: насмотрелся и на болезни пациентов, и на судьбы своих коллег, читал научные исследования и сам перепробовал много всего. Лео Бокерия вывел свои «золотые правила», которые позволяют сохранить здоровье и продлить жизнь, оставаясь при этом продуктивным и работоспособным. При этом сам врач не скрывает, что раньше вёл бездумный образ жизни, который не принёс ему счастья. «Когда-то я тоже не задумывался о здоровье, — признаётся Лео Антонович. — Курил, пил, жил, как все. Но однажды посмотрел на своих коллег, которые легко совмещают работу, спорт и отдых, и решил: пора менять подход. Я вывел три «золотых правила», которые изменили мою жизнь». Однако жизнь показала, что дальше так нельзя, и Бокерия решил изменить свою жизнь. 1. Никогда не стоит экономить на сне С точки зрения великого хирурга, всё в организме держит