Анатолий Соколов

Посмотрите на свою утреннюю кашу — или вспомните, какой она была сегодня. Скорее всего, это просто крупа на воде или молоке, может быть, с маслом и сахаром. Ничего плохого. Но эта же тарелка могла бы работать на ваши сосуды — если добавить в неё несколько конкретных вещей, которые большинство людей просто не подозревают. Мало кто задумывается, но каша — продукт довольно редкий по своему набору свойств. В ней одновременно есть три вещи, полезные для сосудов: растворимые пищевые волокна, сложные углеводы и природные антиоксиданты. И все они влияют на состояние сосудистой стенки напрямую. Возьмём растворимую клетчатку, например, бета-глюкан из овса или ячменя. Попадая в кишечник, она набухает и превращается в гелеподобную массу. Эта масса работает как ловушка: она связывает желчные кислоты и выводит их из организма. Печени ничего не остаётся, кроме как синтезировать новые желчные кислоты. А строительный материал для этого — холестерин, который она забирает из крови. В итоге уровень холес

Здравствуйте, уважаемые читатели! К сожалению на кузове автомобиля с годами может возникать коррозия. А если не устранять ее в самом зародыше, то очень быстро мелкие "жучки", могут превращаться в сквозную коррозию. Давайте честно, у многих людей нет времени или возможности, постоянно ухаживать за кузовом автомобиля. Особенно, если машина уже достаточно старая и мест с коррозией много. Устранить все это в сервисе, будет очень недешевым удовольствием. Можно самостоятельно, но для этого нужно желание и время. Многие воспринимают свой автомобиль как средство передвижения и соответственно, на небольшие рыжики внимания не обращают. А вот когда коррозия уже съедает полностью часть, допустим крыла. Это уже критически плохо выглядит и ремонтировать все же приходиться. Но, те для кого внешний вид автомобиля не имеет огромного значения, естественно будут искать более дешевые варианты для ремонта. Чаще всего, приобретаются самые дешевые китайские кузовные элементы, которые между прочим, тоже могут