GREEN Gorillaz Фитнес клуб Кемерово
Фотографии573
Растяжки много не бывает!😉 По ВТ и ЧТ в 18.00 теперь тянем в #greengorillaz на Ленинградском,16! Ждём всех желающих!🤗 #растяжка #stretching #flexibility #кемерово
01:37
Pole dance
2 752 views
Спорт - это сила, которая либо ломает человека, либо возносит его до небес. GREEEN GORILLAZ сделает тебя сильным духом и телом. #физкультура #жизньпрекрасна #фото #кемерово42 #greengorillaz #ikirovs #kemerovo #фото #дружба #сила
В чем польза растяжки? ⠀ Растяжка после тренировки улучшает эластичность мышц и подвижность суставов. Это ускоряет восстановление мышц, снижает вероятность травм, помогает избежать застоя в тренировках. ⠀ Растяжка стимулирует рост новых мышечных волокон, а вслед за ними и #силы. Согласно исследованиям растяжка помогает повысить #эффективность тренировки на 10%. ⠀ Растяжка после тренировки поможет улучшить кровообращение в мышцах. Это уменьшит крепатуру (боль в мышцах после нагрузок), сократит вр
Салат с сыром, яйцом и кукурузой от нашего тренера @abdrelena⠀ ᅠ Ингредиенты: Сыр ~80-100 г Яйца- 2 шт. Кукуруза консервированная ~100г Йогурт натуральный/сметана 10% - 2-3 ст.л. Чеснок - 2 зубчика Соль, перец по вкусу⠀⠀ ᅠ Приготовление :⠀ ᅠ Яйца отварить, натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на крупной тёрке.⠀ Чеснок измельчить. Выложить кукурузу в салатницу, добавить сыр, яйца, йогурт/сметану, измельченный чеснок.Посолить, поперчить по вкусу.Перемешать. ᅠ Можно использовать его как начинку
Как растут мышцы Сама по себе тренировка с отягощениями не вызывает роста мышц. Но нагрузка полученная на тренировке, вызывает утомление и стимулирует физиологические механизмы, которые в основном во время отдыха и заставляют мышцы увеличиваться. Рост происходит в результате увеличения толщины мышечных волокон и объёма жидкости в мышечных клетках. Способность к приросту мышечной массы зависит от пола, возраста, опыта тренировок с отягощением, генетики, количества и качества сна, питания и пот
По данным абонементам вы можете посещать все залы GREEN GORILLAZ #кемерово #кузбасс #тренеркемерово
Кабачковые оладьи на 100 грамм - 33.85 ккал Б/Ж/У - 1/1.18/4.68 Ингредиенты: Кабачок - 3 шт Морковь - 1 шт Яйцо - 1 шт Овсяные отруби - 3 ст. л Оливковое масло - 2 ст. л Натуральный йогурт - 2 ст. л Специи - по вкусу Соль, перец - по вкусу Приготовление: В посуду с натертым на крупную терку кабачком добавляем натертую морковь, специи и хорошо перемешиваем. Оставляем на несколько минут, после чего добавляем отруби и снова перемешиваем. В отдельной миске взбиваем яйцо с йогуртом и до
Продам тренажёр (Тяга горизонтальная рычажная) Цена 3000р Подробности по телефону +79236031583 #кемерово #фитнескемерово #кузбасс #тренеркемерово
Уже середина апреля, а ты всё собираешься на тренировку? 😧 Скорей беги к зеркалу и приходи к нам на тренировку в Green Gorillaz I Кировский !!!😎 мы ждем тебя в любой день недели, чтобы начать совершенствоваться☺🤗 Раньше начнёшь-раньше скажешь себе спасибо 😉 Записывайся на тренировку к Дмитрию Гаврилову #мотивация #худеемвместе #кузбасс #тренажерныйзал #здоровье #ставимцели #тольковперед #greengorillaz #ikirovs #kemerovo
Ты ещё не был в нашем зале? Мы ждём тебя! Что у нас есть? Площадь зала 700 кв. м. Зал для групповых тренировок, просторный тренажерный зал вместе с функциональной зоной. Мы предлагаем тренировки для души и тела Йога, Табата, Fitness Mix, Pumping the body, В тренажерном зале проходят групповые тренировки и персональные тренировки. Наш фитнес клуб – самое крутое место в Кемерово! У нас задерживаются надолго, потому что если уж приходить, то как минимум на час, а ходить надо все же несколько
Воскресенье во многих странах и культурах считают особенным. В этот день многие собираются за одним столом, чтобы отметить еще одну прожитую неделю. Это день, когда нужно посетить тренажёрный зал встретить воскресенье в кругу единомышленников. Это день, когда нужно надеяться на позитивное начало грядущей недели. Этот день без праздников и особых событий все еще может быть запоминающимся и невероятным, в каком-то смысле. #кемерово #кузбасс #прокопьевск #кемерово42 #новокузнецк #ленинсккузнец
Подтянутое тело, стройная фигура, рельефные мышцы, всё это ждёт тебя в нашем зале. Лето уже близко! Вы готовы к лету? Бегом к нам! Мы ждём именно ТЕБЯ! #greengorillaz #тренировка #скоролето #худеемвместе #кемерово #кузбасс #тренажерныйзал #ikirovs #фитнес #здоровье
Какой бы ни была ваша цель, вы сможете ее достигнуть, если только захотите потрудиться. Регулярные тренировки, мотивация и чётко поставленные цели дают потрясающие результаты – стройную фигуру, рельефные мышцы и хорошее настроение! 💯 Приходи к нам тренировку👌💪 тебе понравится👌 до встречи✋ #кемерово #фитне #greengorillaz #ikirovs #kemerovo #упражнение #жиросжигание #питание #кардио
Show more