Подпишитесь! https://t.me/psihologludmila
От проблем - к хорошим историям и достигнутым целям:
- психологическая консультация онлайн,
- экспресс-помощь - решение 1 эмоциональной проблемы за 1 час,
- рекомендации для самостоятельной работы,
- длительное психологическое сопровождение.
От проблем - к хорошим историям и достигнутым целям: - психологическая консультация онлайн, - экспресс-помощь - решение 1 эмоциональной проблемы за 1 час, - рекомендации для самостоятельной работы, - длительное психологическое сопров...
Психологическая консультация на тему «Выгорание»
Как понять, что у вас не усталость, а выгорание?
1. Расслабляющие ванны и чашка кофе уже не помогают.
2. За выходные вы не можете «наотдыхаться».
3. Вы незаменимый сотрудник в офисе, и дома все без вас как без рук.
4. Вы несете груз ответственности за других людей и физически чувствуете этот груз.
5. По утрам вам все тяжелее подниматься с кровати. Вы часто чувствуете себя опустошенным, без сил.
6. Вы опять подумали, много дел, но я справлюсь, вчера же получилось, и сегодня смогу, а «не могу» — это только в голове.
7. Вы мечтаете поменяться местами с котом. Больше всего вам хочется обняться с подушкой, спрятаться «под одеялком».
8. Вы давно